Miso kyckling- och risssoppa
Sluta med nudlarna och prova en hälsosam japansk ramen med ris, smaksatt med miso, soja, mirin och salladslök
Oyakodon - japansk bowl med kyckling och ägg
I en varm och aromatisk skål möts smakerna från Japan i Oyakodon, där saftig kyckling och ägg serveras på en bädd av fluffigt ris, toppat med krispiga salladslökar och gula lökar. Detta utsökta recept, smaksatt med dashi, soja och Mirin, erbjuder en autentisk och smakrik upplevelse av japansk matkultur.
Koreansk Laxrisbowl
Jag är besatt av denna snabba koreanskinspirerade Gochujang Laxrisbowl. Det är en smakrik måltid på under 30 minuter! Luftfritös eller ugn!
Kimchigröt
I denna smakrika kimchigröt möts asiatiska smaker med svensk fiberhavre, skapande en unik och välbalanserad rätt som kombinerar hetta från kimchin med djup från misopastan. Det är en perfekt frukost eller lunch för den som vill väcka smaklökarna med något nytt och spännande.
Vegansk BBQ teriyaki tofu
Servera denna enkla veganska teriyakirätt på en sommarbarbecue. Låt tofun suga åt sig de delikata smakerna från marinaden innan du lägger den på kol
Ångkokt citrontilapia med teriyakisås
Vill du ha ett hållbart och nyttigt alternativ för en måndagsmiddag? Den här färska idén passar perfekt
Kyckling och zucchinistirfrystek
Den här snabba kyckling- och zucchinistirfrysteken är gjord med kycklingbröst, zucchini och en enkel stirfrystekssås.
Kyckling Äggröra Skål
Denna högproteinkyckling äggröra skål gjord med malet kyckling och grönsaker är perfekt att förbereda som lunch eller njuta som en snabb middag!
Japansk katsudon
Använd rester och ge en härlig måltid med denna smakrika fläskkatsudon. Med vårt tonkatsurecept är det perfekt att göra dagen efter en japansk fest
Teriyaki tofu med brända vårlök
Rör ihop den här teriyaki-tofun som serveras med fullkornsris på bara 30 minuter. Enkel och låg i fett, är den här vegetariska rätten perfekt för hektiska vardagskvällar
Yaki udon (stekta udon-nudlar)
Dessa tjocka vetenudlar med svamp och kål är gjorda för att sluka - en underbar fettsnål, lågkalorisk vegetarisk middag
Sallad med flaket lax och honungsdressing
En enkel sallad med mager, omega-rik fisk med sockerärtor, avokado och en söt soja-vinägrett
Miso-marinerad lax
Har du någonsin undrat vad du ska göra med den japanska pastan miso? Denna variation av en klassisk Nobu-fiskrätt är en bra plats att börja på
Marinerad tomat-sallad
Gör det mesta av sommaren och servera denna somriga sallad med arvstomater och ricotta i en kryddig dressing med vitlök, ingefära och chili
Marinerad Tomat Feta Orzo Salladburkar
Dessa färgglada, läckra salladburkarna är utan kokning, kommer snabbt ihåg och med mycket liten ansträngning!
Marinerad zucchinisallad
Låg fetthalt och superstärkande.
Sötpotatis med korvsk köttbullar marinara
Toppa en ugnsbakad sötpotatis med tomater, köttbullar, ost och chili för en snabb, enkel och smakrik middag. Det tar bara 30 minuter, vilket gör det till en idealisk rätt för hektiska vardagskvällar
Räkor och grain poke-skålar
Marinera snabbt räkor i en chili- och limesås, sedan servera med grain, mango, rädisa, avokado och vårlök. Denna poke-skål är den ultimata sommarsalladen
Vild lax med majs- och pepparsalsa sallad
Marinera hjärtfriska fiskar med kryddor och servera med färgglad majs och avokado - vegetarianer kan använda halloumi istället
Stekt lammkött med masala och hackad sallad
Marinera lammkotletter med currypasta och servera en färgglad måltid för en person med knaprig rädisa, tomat, gurka och grön sallad
Senaps- och rosmarinkotletter
Marinera dessa saftiga kotletter i senap, rosmarin och vitlök, sedan grilla i 10 minuter för en snabb middag. De är också ett utmärkt tillskott till en barbecue
Piadina med kronärtskocka och ricotta
Piadina som steks gyllene och sen fylls med en krämig röra på ricotta, tomatpesto och parmesan samt rucola och marinerade kronärtskockor. Lika enkelt som gott!
Grillad harissakyllsallad med kranbär, äpple och yoghurtdressing med örter
Koka marineras kyckling i luftfritösen för att snabbt göra i ordning denna vårsallad, den perfekta rätten för att välkomna varmare väder
Grillad kyckling och spenatsallad med vit balsamvinägrett
Kyckling marinerad med citron, vitlök och oregano, sedan grillad till perfektion och serverad över en färgglad spenatsallad. Toppad med en vit balsamvinägrett, kan det bli bättre än så?