Tomatbräserad salladslök med timjan
När salladslöken är i säsong kan man passa på att frossa lite extra i denna goda primör. Här är ett recept där salladslöken får koka en kort stund i en enkel men smakrik tomatsås. Servera varm med nykokt pasta och parmesanost eller kall på en buffé som tillbehör.
Mörk choklad- och pistagegröt
Mörk choklad och pistaschmandel är en match made i himlen. Denna lyxiga frukostskål är enkel att göra och full av dekadenta smaker och texturer
Sommarjuice med äpple och persika
Passa på att njuta av säsongens saftiga persikor i en läskande juice med äpple och citron. Servera med extra mycket is, och kanske en skvätt vodka, för en perfekt svalkande drink före maten eller som välkomstskål.
Smoothies med mango och hallon
Smoothies passar utmärkt som frukost eller mellanmål. Här har du ett smarrigt recept på hur du mixar ihop en krämig smoothie med smak av mango och hallon.
Ciabatta med parmaskinka och paprikafyllning
Ciabatta passar perfekt att göra goda mackor av till matsäck för utflykt eller picknick. Vår ciabatta har en matig fyllning av KESO® Cottage cheese och skinka.
Banansmoothie med apelsin
En charmig smoothie som passar ypperligt som ett nyttigt mellanmål. Du mixar snabbt och okomplicerat ihop banan med syrlig apelsinjuice, yoghurt och vetegroddar och sedan är det bara att avnjuta.
Cottage cheese med blodapelsin, druvor och sesamkakor
Cottage cheese passar till både frukost och mellanmål. Cottage cheese är gott som pålägg på smörgåsen eller tillsammans med färsk frukt. Som i detta recept med blodapelsin, druvor och sesamkakor eller kardemummaskorpor är mums.
Plättar med cottage cheese och hallon
De här matiga plättarna passar utmärkt som mellanmål eller lyxig helgfrukost. Hallonen kan du byta ut mot blåbär eller björnbär, eller blanda ihop alla dina favoritbär till en drottningröra!
Smoothie med spenat, avokado, ananas och kiwi
En energirik smoothie som passar bra både till frukost och mellanmål med färsk spenat, krämig avokado, söt ananas, syrlig kiwi och rivig ingefära. Toppa med pumpakärnor innan servering så blir den extra god. Det här är en riktig green goodness shake!
Glutenfria scones
Glutenfria scones som passar att servera precis när du är sugen på något gott. Sconesen går snabbt och enkelt att göra och på under halvtimmen har du fina glutenfria scones att bjuda dig själv och gästerna på.
Lassi
Lassi är en fräsch yoghurtdryck som passar utmärkt att severa till het indisk mat. Den är även utmärkt att friska upp sig med en het sommardag, eller till dessert. En dryck, många möjligheter. Smaksätt efter behag. Mango är det klassiska, men testa även mynta, apelsin eller ananas!
Frukostsallad med ägg
En krispig och krämig sallad som passar på såväl hårt som mjukt bröd.
Vegopastej
Vill du göra en vegansk variant på pastej, som passar perfekt som smörgåspålägg? Prova vår vegopastej med bland annat kikärter, salladslök, soltorkade tomater och valnötter.
Smoothie med hallon
Enkel och snabb smoothie som passar perfekt som mellanmål. Blanda yoghurt och mjölk med lite äppelmos och hallon. Kör i mixern och det är klart att servera.
Övernattsoats
Anpassa det här receptet på övernattsoats för att passa din smak. Du kan lägga till torkad frukt, frön och nötter, riven äpple eller päron eller hackade exotiska frukter för en perfekt hälsosam frukost
Scones
På söndagsbrunchen vill man ha något nybakat och delikat och det passar därför utmärkt att baka scones för detta tillfälle. Sconesen är godast om du serverar dem med söt marmelad eller ost.
Randig äppelyoghurt
Randig äppelyoghurt är ett enkelt och fräscht recept som passar ypperligt till frukost eller mellanmål. Du behöver bara matyoghurt, müsli och äppelmos. Uppskattat av barn och vuxna!
Morotsjuice med ananas, blodapelsin och ingefära
Ananas, apelsin och morot passar fint tillsammans och ingefäran ger ett spännande sting i denna smakrika juice. Juicen blir till en riktig hälsokick, full av fräscha nyttigheter och goda smaker! Använd en råsaftscentrifug för bästa resultat.
Mango lassi med persika
Mango lassi är en svalkande och söt yoghurtdryck som passar utmärkt till kryddig och stark mat. I det här receptet har vi valt att utöver mango även använda saftiga persikor som smaksättning.
Fransk omelett
Klassisk och lättlagad är den franska omeletten för en portion som passar till både frukost, lunch, enkel middag eller ett mellanmål innan träningen. Rör snabbt ihop smeten och låt omeletten steka i pannan till perfekt krämighet och den är klar att servera.
Mango lassi smoothie
Mango lassi smoothie är en svalkande drink som passar som efterrätt till starkt kryddad mat, eller varför inte som ett uppfriskande mellanmål eller frukost!
Citronblåbärsscones
Citronblåbärsscones är det perfekta bakverket med en stark och fräsch smak som passar utmärkt till en varm kopp kaffe. De är supersimple att göra och kan även frysas!
Äpplig mellisgröt
Gröt är både nyttigt och mättande, därför passar det alldeles ypperligt att servera som mellanmål eller till frukost! Här är ett lättlagat och snabbt recept på gröt med smak av äpple. Servera gröten varm tillsammans med mjölk.
Frukostmacka med avokadofärskost, bacon, tomat och ärtskott
En riktigt god och mättande frukostmacka, som passar lika bra till brunchen! Avokadofärskosten är len och krämig, och baconets sälta träder fram alldeles lagom ihop med grönsakerna.