Mapo tofu
Även om du inte är så förtjust i tofu, prova det här mapo tofuet. Det är het och väldigt smakrikt tack vare chilibönor, fermenterade svarta bönor och mer
Tofu med chili & grönsaker
Gör en måndagsmiddag som är snabb, enkel och bra för dig. Tofun och pak choi är rikligt smaksatt med en sojadressing och serveras på en bädd av ris
Tofu med kryddig skorpa med sallad av kumquat och rädisa
Denna enkla, japanskinspirerade vegansallad är allt annat än smaklös, med shichimi togarashi-kryddblandning, knapriga grönsaker och en subtilt söt yuzudressing
Tofu escalopes med svart olivsalsa verde
Pressad tofu är ett delikat vegetariskt alternativ till kyckling Milanese, med en knaprig senap och parmesanströbrödsmantel
Tofu- och grönsakspatties
Good Food-läsaren Julie Frankland delar en recept från sitt kök, inspirerad av den japanska rätten Ganmodoki
Tofu-spett med djävulsk touch
En lågfettsvegetarisk kebab som får fram djävulen i dig
Citrussy tofu udon shake-up salad
Förfriska din medhavda lunch med denna sallad baserad på udon-nudlar, blandad med tofu, sockerärter, paprika, vårlök och morot i en dressing gjord på citron och lime
Ponzu tofu poke bowl
Använd silkestofu för att göra denna smakrika poke bowl. Den är lik en japansk rätt som kallas 'hiyayakko', som vanligtvis njuts under sommarens höjdpunkt
Satay-tofu-spett med vitlök och ingefärspak choi
Håll dig mätt längre med dessa proteinrika satay-spett som serveras med pak choi och jordnötter. De utgör en smakrik vegansk middag på bara 25 minuter
Rökt tofu veganskt burger
Packa en smakpunch med denna veganska sötpotatis-, cashew- och tofuburger. Det tar lite ansträngning, men det är värt förberedelsetiden när du smakar på den
Teriyaki tofu med brända vårlök
Rör ihop den här teriyaki-tofun som serveras med fullkornsris på bara 30 minuter. Enkel och låg i fett, är den här vegetariska rätten perfekt för hektiska vardagskvällar
Rökta tofutortillas
Rökt tofu lägger till protein i dessa vegetariska fajitas - servera med majs- eller vetetortillas och se dem försvinna
Ingefärs tofu, aubergine och ärtnudlar
Lågkalorisk och vegetarisk, denna asiatiska inspirerade rätt är säker på att tillfredsställa - perfekt för en köttfri vardagsmiddag
Sesamnudlar med tofu
Ge tofu en chans med detta lågfett, mättande recept med asiatiskt inflytande
Misosoppa med svamp och tofu-nudlar
Rör ihop denna misosoppa med svamp och tofu-nudlar med bara sex enkla ingredienser. Hälsosam och låg i kalorier, den är en smakrik och lätt lunch eller middag
Vegansk BBQ teriyaki tofu
Servera denna enkla veganska teriyakirätt på en sommarbarbecue. Låt tofun suga åt sig de delikata smakerna från marinaden innan du lägger den på kol
Puylinser med rökt tofu
Dra nytta av den långsamma energifrigöringen från linser och fullkorn i kombination med den rika smaken av rökt tofu, paprika och söta paprikor
Söt chili-tofu med ananas och stekta nudlar
Stek tärningar av fast tofu och servera över nudlar och konserverade ananasbitar för en budgetvänlig hemmagjord kinesiskinspirerad middag
Stekta nudlar med tofu
Krispiga grönsaker, lena nudlar och mjuk tofu, kombinerat med en söt och stark sås. Denna hälsosamma vegetariska middag för två är klar på bara 30 minuter
Kinesiska nudlar med tofu & hasselnötter
Spännande smaker genomsyrar det här lätta vegetariska receptet
Svartbönor, tofu och avokadorisbowl
Blanda upp dina måndagsmåltider med denna vegetariska mexikanska brunsåsrätt och grillad tofumiddag - byt ut mot chorizobitar för att göra den köttig
Majonnäs sandwich utan ägg
Använd tofu som ersättning för ägg tillsammans med laktosfri majonnäs för att göra dessa veganska sandwichar. De är idealiska för ett barnkalas där vissa barn kan ha en intolerans eller allergi
Currysoppa med udon-nudlar
Självlagad varm skål med currysoppa på bara 25 minuter - gjord krämig med kokosmjölk och toppad med bitar av tofu
Ägg foo yung
Njut av en version av kinesiska äggröra. Det tar bara 10 minuter att göra, och du kan lägga till ditt val av protein - räkor, kyckling, tofu eller char siu-gris