Miso linssoppa med kål
Gör en fyllig soppa med hjälp av gröna linser, pancetta, vitkål och svamp, tillsammans med misosmaker. Den innehåller tre av dina fem dagliga portioner
Miso & butternut squash ramen
Mosa squashen i denna ramen till basen för att göra en underbar krämig soppa med en hint av sötma. Toppa med lila broccoli eller vilken grönsak du har i kylen
Miso- och butternutssoppa
Gör lunchen mer spännande med denna silkeslena och djupt smakrika miso- och butternutssoppa. Den levererar alla fem portioner om dagen och är dessutom fylld med nyttigheter
Miso broccoli, ägg och quinoasallad
Packa en lunch som ger dig kraft att ta dig igenom eftermiddagen med denna hälsosamma miso- och limesallad med broccoli, ärtor, kokt ägg och rädisor. Den är god och full av nyttigheter
Miso groddrullar
Prova dessa hälsosamma, asiatiska inspirerade omeletter fyllda med stekta grönsaker och brun ris. Miso ger uppiggande B-vitaminer och probiotiska bakterier
Miso spenat toast
Vill du ha en förändring från ost på toast? Behandla dina smaklökar med miso, spenat, vårlök och sesamfrön. Lätt att göra, det tar bara 10 minuter att servera
Miso-glaserad rostskinka
En saftig, söt och umami-rostskinka är den perfekta mittpunkten för en söndagsmiddag med familj och vänner, särskilt på julen
Miso kyckling- och risssoppa
Sluta med nudlarna och prova en hälsosam japansk ramen med ris, smaksatt med miso, soja, mirin och salladslök
Miso-marinerad lax
Har du någonsin undrat vad du ska göra med den japanska pastan miso? Denna variation av en klassisk Nobu-fiskrätt är en bra plats att börja på
Misosoppa med svamp och tofu-nudlar
Rör ihop denna misosoppa med svamp och tofu-nudlar med bara sex enkla ingredienser. Hälsosam och låg i kalorier, den är en smakrik och lätt lunch eller middag
Misonudlar med stekt ägg
Den här snabba och hälsosamma vegetariska middagen har en bas av fullkorns-nudlar för en mättande, fiberrik middag. Den är packad med 4 av 5 portioner om dagen, plus vitamin C och järn också
Misorostad lax, linssallad och granatäpple
Prova vår lax, linssallad och granatäpplesallad för en näringsrik middag. Den är rik på fiber och järn och ger dig två av dina fem om dagen
Misosillrisbowl
En trefaldigt lyckad kombination för att hålla magen frisk, denna smakrika risbowl innehåller sill, miso och purjolök för att hålla din matsmältningssystem glad
Stark miso lax & grönkålssallad
Gör något annorlunda till lunch och packa denna lax och grönkålssallad i din lunchlåda. Grönkål fungerar bra i en sallad att ta med sig eftersom den inte blir blödig till lunchtid
Immunsupporterande miso kycklingnudelsoppa
Förbättra ditt immunförsvar med denna kycklingnudelsoppa gjord med miso och fullpackad med grönsaker. Servera toppad med skivade vårlök och röd chili, om du vill
Krämiga misobönor på toast
Testa en extra speciell version av bönor på toast till brunch eller lunch med våra vita bönor i en misosås serverad på tjocka skivor surdegsbröd
Sylliga misomushrooms med udon-nudlar
Portobello-mushrooms är huvudnumret i denna tillfredsställande japanskinspirerade vegetariska middag - byt ut mot laxfiléer om du föredrar
Slurp it up miso ramen
Smak på de rika smakerna av miso ramen, med platta nudlar, broccoli och vårlök. Förhöj upplevelsen med vegetariska gyoza för en riktigt tröstande middag
Rökt lax, miso & sesam tartine
En smakrik brunchalternativ eller snabb lunch, omega-3 rik rökt lax och vit miso är en match made i himlen
Stekta fiskkakor med söt potatis och brända grönsaker
Tillaga dessa asiatiska fiskkakor smaksatta med misopasta, ingefära och chilifrukter, och servera med bräserad broccoli
Hälsosam laxskål
Gör en näringsrik lunch genom att kombinera fullkornsris med lax och en tarmvänlig miso- och kefirdressing. Skopa i nori-ark för en extra dos jod, om du vill
Blandad bönssallad
Grabba ett par burkar bönor och släng ihop denna enkla blandade bönorsallad med en enkel miso-, citron- och honungsdräkt
Veganska korvbullar
Packa en picknick eller dekorera en buffébord med dessa smakliga veganska korvbullar, gjorda med svamp, brunris miso, senap och salvia
Stekt ingefärsmiso-stek med broccoli
Toppa fullkornsnoodeler med mager rumpstek och grönsaker för en lågkalorichinsk middag som kan serveras på under 30 minuter