Ägg och soldater med sparris
Remsor av fullkornsrostat bröd 'soldater' och krispiga sparrisstjälkar doppade i ett mjukt kokt ägg, om det inte är den perfekta vårboken, så vet jag inte vad som är!
Ägg och Tomat Frukostsmält
Lätta öppna ägg och tomat frukostsmält – Smörgåsar gjorda på fullkornsengelsk muffin, äggvita och gräslök, toppade med tomater och smält ost.
Äggstanning
Lär dig att göra äggstanning med detta enkla recept! Ett smakligt och budgetvänligt frukostalternativ som lätt kan anpassas.
Linsbollar med avokado, ägg och Cholula
Linser med kokta ägg, tomater, avokado, en skvätt limejuice, koriander och några dashar heta sås är en riktigt enkel köttfri lunch som jag gärna gör till mig själv när jag har tillgång till kokta linser (eller ibland köper jag dem kokta).
Steka ett ägg
Det finns mer än ett sätt att steka ett ägg! Lär dig teknikerna och verktygen som behövs för att få ditt stekta ägg exakt som du vill ha det!
Så gör du perfekta mjukkokta ägg
Perfekta mjukkokta ägg med fasta vita och flytande guldcentra är bara sex minuter bort. Använd den här enkla steg-för-steg-guiden för perfekta ägg varje gång.
Instant Pot Kokta Ägg
Dessa lätt skalade Instant Pot Kokta Ägg är klara på 10 minuter och blir perfekta varje gång. Metod för mjukkokta ägg ingår också!
Recept på Ägg pocherat
Följ denna enkla metod och lär dig hur du gör Ägg pocherat med mjuka, flytande äggulor och fasta äggvitor varje gång. Perfekt för frukost eller brunch.
Kikärts- och äggssallad
Denna enkla kikärts- och äggssallad är så lätt att göra och smakar underbart till lunch (eller frukost!). Den är billig att tillverka, rik på protein och fiber och perfekt att förbereda i förväg för veckan.
Tomat Mozzarella Äggvita Omelett
En snabb och lätt frukost gjord med tomater, äggvita, mozzarella och parmesanost. Många smaker, låg i kolhydrater och tar bara några minuter att göra.
Scrambled Eggs with Spinach and Feta
Dessa smakliga ägg med spenat och feta är snabba och lätta att tillreda på en vardag och är perfekta för att använda upp spenat!
Avocado Toast with Egg
Avocadotoast med ägg, 4 sätt - snabbt, hälsosamt och proteinrikt för vilken morgon som helst
Hummus-frukostmugg
Hummus och ägg går ihop för att skapa denna äggröra-liknande hummus-frukostmugg som lagar mat på bara ett par minuter!
Sparrisrisfrukostskålar
Fibrerfylld brun jasminris, hackad sparris, en krämig mjukkokt ägg och en skvätt sriracha gör en snabb, hälsosam och delikat frukost.
Avocado Toast Egg-in-a-Hole
Avocado Toast Egg-in-a-Hole, jag kombinerade avokadotoast med ägg-i-hål för att skapa denna enkla frukost som är klar på fem (5) minuter!
Banan- och nötsmaksade proteinoatgröt
Denna proteintäta skål med havregrynsgröt, sötad med mogen banan och en aning ahornsiropt, använder vaniljproteindryck och äggvita för att lägga till mer protein och göra gröten krämig.