Jamaicansk Instant Pot-ris och bönor

Jamaicansk Instant Pot-ris och bönor

Fyllde paprikor med quinoa och svarta bönor

Molasses Baked Beans

Sirapstekta bönor

ლობიო (Lobio)

En traditionell georgisk böngryта som äts dagligen i georgiska hem. Denna näringsrika och värmande rätt är kryddad med koriander, kanel och andra aromatiska kryddor, och serveras ofta med cornbread.

Maharage ya Nazi

Krämig böngryta kokt i kokosmjölk med tomater och kryddor. En populär vegetarisk vardagsrätt som är både näringsrik och mättande.