Krispiga sötpotatisar med kikärter och tahiniyogurt
Grillade sötpotatisjackor med en fyllning av bönor och spenat, ett idealiskt vegetariskt alternativ eller gör det veganskt med en laktosfri yoghurt
Lammkoftagryta med blomkål och kikärter
Denna libanesiska rätt med lammfärsfrikadeller, kikärter och blomkål är perfekt som en del av en meze-utbredning för två
Starklamb med kikärter
För en enkel vardagsmåltid, prova starklamb med kikärter
Roast sommargrönsaker och kikärter
En somrig tomatbaserad gryta, fullpackad med grönsaker och perfekt att förbereda i förväg
Doftande kycklingcurry med kikärter
En lågfettscurry som är fullpackad med full, doftande smak - du kan göra den i en kastrull också
Butternut, kikärter, feta och picklad rädisasalat
Denna näringsrika, smakrika sallad är full av butternut squash, kikärter, feta, picklad rädisa och frön. Fylld med protein, den kommer att stilla hungersug
Luftfritös Falafel
Detta enkla recept på luftfritös falafel görs snabbare och lättare med konserverade kikärter, och ingen djupstekning!
Orzo- och kikärtsoppa
Rör ihop denna hälsosamma, lågfettsoppa med orzo, kikärter, grönsaker och en burk hackade tomater. Toppa med riven parmesanost vid servering
Grillad grönsakscouscous måltidsförberedelse
Grillad grönsakscouscous måltidsförberedelse är en super mättande, grönsaksfylld måltid som kan tillagas med kyckling eller vegetariskt med kikärter.
Köttfärsgratäng
En mild och barnvänlig variant på den grekiska maträtten moussaka fast utan aubergine. Gratängen är enkel att laga och medan den gräddas klart i ugnen kan du göra något trevligt, som att läsa en bok eller baka en kaka.
Årets rätt 2022 – Vildsvinsrulle
Årets rätt 2022 – signerad Gustav Leonhardt, Årets kock 2021, är en grillad vildsvinsfärs med hummus, kryddpepparinkokt gurka, hackad bladpersilja, aioli, syrad rödkål och smörbakad gul lök. Dessa fantastiska råvaror lindas in i tunnbröd som gärna grillas på innan den avnjutes.