Grön smoothie med kiwi, valnötter och spenat
I denna uppfriskande grön smoothie möts kiwifrukters sötma och valnötters knapriga textur med spenatens och basilikans färska, gröna smak. Banan och osötad sojadryck bidrar till en krämig konsistens och en behaglig, fruktig ton som gör denna smoothie till en perfekt start på dagen.
Risgrynsyoghurt med äpplen och valnötter
Risgrynsyoghurt med äpplen och valnötter är en enkel risgrynsyoghurt som du serverar med en äppel- och apelsinsallad samt valnötter och kanel. Väldigt gott och nyttigt samt perfekt till frukost eller mellanmål!
Grekisk yoghurt med honung och valnötter
Enklaste vardagsdesserten med inspiration från Grekland! Med len och frisk yoghurt, söt honung och lite knapriga nötter får man till en perfekt avslutning på middagen.
Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen och valnötter
Havregrynsgröt med extra allt, ja, det blir det av detta recept. Extra mättande och energigivande blir havregrynsgröten med chiafrön och banan i gröten. Toppingen ger vibbar av äppelkaka med smörstekta äppelsbitar och kanel och kardemumma.
Lyxig granola
Lyxig granola är en smakrik och knaprig blandning av nötter och frön, som valnötter, pekannötter och mandel, som tillsammans med solroskärnor och havregryn skapar en perfekt mix av texturer och smaker. Med en touch av salt, rårörsocker och vaniljpulver blir denna granola en riktig lyx för dina morgnar eller eftermiddagar.
Gröt av bakad banan
Börja dagen rätt med denna hälsosamma gröt av bakad banan som innehåller valnötter, banan och kanel. Bananer är en bra källa till aminosyran tryptofan, som kroppen behöver för att producera den välgörande hormonet serotonin. När de äts tillsammans med en kolhydratkälla
Krämig yoghurtgröt med aprikos, ingefära & grapefrukt-topping
Rör ihop en skål med vår krämiga havregrynsfrukost och servera med ingefärsfrukt och valnötter för extra knaprighet
Vegopastej
Vill du göra en vegansk variant på pastej, som passar perfekt som smörgåspålägg? Prova vår vegopastej med bland annat kikärter, salladslök, soltorkade tomater och valnötter.
Müsli på knäckebröd
Skapa din egen crunchy müsli med stora runda knäckebrödskakor som bas, och kombinera med valnötter, mandelspån, kokosflingor och torkade tranbär eller blåbär för en smakupplevelse utöver det vanliga. Detta är en perfekt start på dagen, eller varför inte som en hälsosam mellanmål?
Smoothiebowl med spirulina
I denna underbara smoothiebowl möts naturens egna superfoods i en hälsosam och smakrik kombination. Banan, spirulinapulver, blåbär och kiwi skapar en färgsprakande och näringsrik grund som toppas med knapriga boveteflingor, kokosflingor och valnötter för en perfekt start på dagen.
Pannkakor av gröna bananer
Dessa kryddade pannkakor av gröna bananer är mjuka, fluffiga och naturligt söta. Toppade med honungsglaserade valnötter, är de en lätt men lyxig brunchrätt
Jills cottage cheese à la Malta
I "Jills cottage cheese à la Malta" möts söta och crunchiga texturer i en underbar harmoni, där den krämiga cottage cheesen bildar basen för en färgsprakande och smakrik upplevelse. Med fileade apelsiner, hackade valnötter och en hint av vaniljsocker skapas en unik och förfriskande dessert som är lika vacker som den är välsmakande.
Budgetgröt
Börja dagen med en skål varm gröt toppad med riven äpple, russin, valnötter och kanel – en näringsrik och mättande frukost
Hälsosamma banan-havre-kakor
Dessa hälsosamma banan-havre-kakor tillverkas med bara tre ingredienser! Mosade mogna bananer, havregryn och valnötter. SÅ GOTT!
Persisk frittata med örter
Ge din lunch en boost med denna hälsosamma frittata gjord på ägg, örter, vårlök, valnötter och feta. Den är klar på bara 20 minuter
Valnötsscones
Dessa valnötsscones är en perfekt kombination av knapriga kanter och mjukt inre, med den rika smaken av valnötter som lyfts fram av det kryddiga smöret. När du tar en tugga känner du doften av nybakat bröd och den behagliga texturen av krossade valnötter som smälter i munnen.
Grekisk yoghurt med apelsin och honung
Försvinnande god och lyxig frukost med tjock krämig yoghurt, sötsyrlig apeslin och ringlad honung. Nötter och frön ger härlig crunch.
Morotskakssmoothie
Upptäck en unik och näringsrik smoothie som kombinerar söta och kryddiga smaker, perfekt för en hälsosam start på dagen. Med banan, morot, kardemumma, kanel och en touch av havrebaserad yoghurt skapas en morotskakssmoothie som är lika välsmakande som den är nyttig.
Salta nötter
Förvandla dina eftermiddagar med en skål färska, salta nötter som ger en perfekt balans av crunch och smak. Med bara två ingredienser - blandade nötter och salt - skapas en enkel men oemotståndlig snack som är lika underhållande som den är lätt att tillreda.
Cottage cheesedessert
Upptäck en underbar kombination av krämig cottage cheese, knapriga rostade nötter och söta apelsinskal, allt sammanfogat med en hint av honung. Denna lättlagade dessert är en smakupplevelse som kommer att förföra dina smaklökar.
Förförande (smörstekta) fikon
Fikon är en frukt som är fantastiskt god att servera varm. Lyxa till frukosten med härliga smörstekta fikon toppade med honung och laktosfri grädde. Gott som tillbehör till scones istället för marmelad.
Blommig smoothiebowl
Smoothie i skål toppad med vackra penséer blir en härlig start på dagen. Mixa frysta bär med yoghurt och mjölk och toppa med sesamfrön, chiafrön, jordnötssmör, päron och honung. Både fräscht och gott!
Hemmagjord granola med äpple och kardemumma
Hemmagjord granola, finns det något bättre? Här mixar vi nötter och frön som blandas med äppeljuice, kanel och kardemumma. Tar bara 30 minuter att göra, och perfekt att servera med fil eller yoghurt till frukost eller mellanmål.
Kuku Sabzi
En traditionell persisk omelett fullpackad med färska örter som serveras till frukost eller lunch. Kan enkelt göras vegansk genom att ersätta äggen med kikartsömjöl.