Skillet Sweet Potato Chicken Hash med Ägg
Skillet Sweet Potato Chicken Hash med Ägg är perfekt för frukost, brunch eller middag till frukost!
Ostkaka med ägg (Frittata)
Denna proteinrika ostkaka med ägg, spenat och kycklingkorv är mättande och utsökt. Njut den till frukost, lunch eller middag tillsammans med en sallad och lite knaprigt bröd.
Recept på frukostquesadilla
Denna proteinrika frukostquesadilla med fluffiga äggröra, mager frukostkorv och ost innehåller över 30 gram protein per portion!
Ägg foo yung
Njut av en version av kinesiska äggröra. Det tar bara 10 minuter att göra, och du kan lägga till ditt val av protein - räkor, kyckling, tofu eller char siu-gris
Ostgröt
Dessa ostgrötor är extra rika, krämiga och smakrika. De utgör en hälsosam och tröstande frukost eller en utsökt sidorätt till middagen.
Pick & mix-omelett med knapriga croutoner
Använd rester av fyllningar från smörgåsar för att anpassa en omelett. Barnen kommer att älska det, tillsammans med crunchen av croutoner för att göra en mer spännande middag
Frukostäggvraps
Dessa frukostäggvraps, fyllda med ägg, korv och grönsaker som tillagats i ugnen eller luftfritösen, är en rolig twist på en äggsandwich. Perfekt för att förbereda i förväg och värma upp efter behov.
Äggrätten Pizzaiola
När du kokar ägg i en smakrik tomatsås och toppar dem med färskriven Parmigiano-Reggiano och Pecorino Romano ost, kommer du att tro att du äter de bästa raviolerna någonsin!
Savoury Stålklippta Havregryn
Denna savoury-stålklippta havregrynsbowl till frukost är lastad med protein och ger en bra dos fiber, båda kommer att hålla dig mätt längre.