Quinoa med rostad sparris, ägg och kapris
Med quinoa, sparris, ägg, rödbetor, bönor och zucchini, innehåller denna fylliga vegetariska sallad alla fem av dina fem-i-dagen
Quinoasallad med ägg & dill
Quinoa är ett fullvärdigt protein som innehåller alla åtta essentiella aminosyror. Njut av det här som en del av en sallad
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
Gör snabba och enkla laxfiskkakor med en härlig quinoabeläggning. Perfekt att servera med ärtor och grönsaker eller en sallad
Quinoa, getost & persikosalat
Gör denna tabbouleh-inspirerade quinoa-, mangold-, getost- och grillad persikosalat som något annorlunda till lunch. Den är full av texturen och färska smaker
Ensalada Sierra (Andenskt quinoasallad)
Quinoa är en stapelvara i peruansk matlagning - den här smakrika middagssalladen är anpassad från Martin Morales bok, Ceviche
Lätt quinoasallad
Quinoa är ett fint, proteinrikt spannmål som hjälper till att hålla dig mätt tills nästa måltid, vilket gör denna grönsakssallad till en utmärkt lunchlådafyllare
Quinoachili med avokado & koriander
Packa i näringsämnen med denna köttfria chiligröt. Den ger dig fem av dina fem-i-dagen och är låg i fett
Quinoagrynsgröt
Ge din morgon en extra skjuts med högproteinhaltig quinoa och omega-3 rika chiafrön för en krämig frukostskål toppad med säsongens frukt
Quinoatabbouleh
Njut av denna näringsrik sallad, med saftiga tomater och gurka, som en smakrik och hälsosam lunch
Quinoagryta med squash, russin och granatäpple
Få en dos järn och protein från denna hälsosamma squashgratäng som är full av textur och smak
Quinoasallad med grillad halloumi
Testa denna enkla vegetariska sallad som är en bra källa till järn och njut av den som en lätt lunch eller middag. Den använder glutenfritt quinoa för en extra dos protein
Quinoapilaff med dill och rostade tomater
Vispa ihop en quinoarismunderverk på minuter - det är supernyttigt och räknas som 1 av 5 om dagen
Kalifornisk quinoasallad med avokado
Tahini- och avokadokombinationen i denna dressing är helt beroendeframkallande. Om du har mogna avokados att använda, är detta ett vinnande recept
Lätt quinoaröra
Denna fylliga och glutenfria vegetariska middag är full av färgglada grönsaker, med en syrlig sås av limejuice, vitlök och tamari
Rostad quinoa-, linssallad med pocherad lax
Bra om du följer en kost med lågt kolesterol, denna färska tallrik med grönsaker innehåller nötiga, rostade supergrain och smakrika citron och örter
Harissagrönsaker med quinoa
Kombinera proteinrik quinoa med rotgrönsaker för att få i dig alla fem av dina fem om dagen. Den tillsatta fermenterade kokosyogurten ger också fördelar för tarmbakterierna.
Bön- och quinoasallad med apelsin
Få en proteinboost med denna sojaböns- och quinoasallad. Protein är avgörande för energinivåer, för att transportera syre i blodet och för att hjälpa till att producera antikroppar
Veganska rödbets- och quinoaburgare
Njut av dessa veganska rödbets- och quinoaburgare med rucolasallad för en hälsosam men mättande måltid mitt i veckan
Fennelrostad blomkål med quinoa
Lägg denna färgglada vegetariska quinoasallad på en tallrik, toppa med rostad blomkål och ringla över vitlöksyoghurten för en hälsosam, glutenfri middag
Kycklingköttbullar med quinoa och currykål
Om du letar efter en hälsosam skål med smakrika kyckling och grönsaker för att återhämta dig efter ett träningspass, så kommer dessa köttbullar med quinoa och currykål att göra jobbet
Grillad halloumi och quinoasallad med rostade grönsaker
En sallad med ost och fullkorn med färgglada rostade rödbetor, zucchini och rödlök. Den smakar lika bra som den ser ut, plus den innehåller 3 av 5 dagliga portioner
Kolgrillad baby aubergine & rostat quinoasallad
En fräsch sommarsallad som inte låter grönsakerna känna sig utanför under grillningssäsongen. Grillerade grönsaker, örter, quinoa och knapriga hasselnötter ger en mängd vackra texturer och smaker
Kyckling med quinoa i en kastrull
En lättlagad rätt full med vitaminrik grönsak och mineralrik quinoa - ett hälsosamt alternativ för lunch eller middag som är snabbt att tillreda
Cajunsvartstekt kyckling med supergrön quinoa
Stekta kycklingbröst med sting serveras med quinoa fylld med örter, granatäpple och färgglada grönsaker för en smakrik och näringsrik måltid