Hummus & halloumi brunch-tallrik
Prova vår meze-inspirerade hummus- och halloumi-tallrik för en brunch att dela med vänner. Servera med flatbröd eller våra egna za'atar-kroissanter
Hummus flatbread pizzas med rostade grönsaker
Toppa snabbtillverkade flatbröd med nyttig och krämig hummus, oliver och gott om kolkrostade grönsaker för att göra en hälsosam, enkel och mättande lunch
Tomatsoppa & hummuskrispbröd
Bli organiserad för veckan som kommer och gör den här soppan på en söndag – den håller sig bra i kylen. Vi har packat i grönsaker, tillsammans med röda linser för att lägga till protein
Pumpa hummus
Anordna en Halloweensfest och använd en urgröpt pumpa för att göra denna krämiga hummus. Under andra tider på året, använd butternut squash eller en blåskinnad pumpa
Lagd hummus och grillad grönsallad
En hälsosam och lätt sallad med hummusbas, sumachkrydda och grillad zucchini och aubergine
Lagrad hummus med kryddade tortillachips
Underhåll en folkmassa med denna attraktiva kikärtsdipp - gör hummusen och örtoljan i förväg, sedan montera på sista minuten
Lagrad hummus, tabbouleh och feta picknickskål
Denna sallad kombinerar smakrika meze-inspirerade rätter och ett lager av flera grekiska och mellanöstern-inspirerade smaker som giftar sig när de står i kylen
Kyckling med gurkmeja med hummus av bondbönor och rostad paprika
Testa denna hälsosamma meze-inspirerade kyckling med gurkmeja, hummus av bondbönor, rostad paprika och broccoli. Grilla kycklingen och paprikan, om du vill
Kycklingkoftor med hummus och sallad
Njut av kycklingkoftor med hummus och sallad för en hälsosam lunch. Tahinin i hummusen är gjord av sesamfrön, som anses ha antiinflammatoriska egenskaper
Broad bean hummus med kex
Odla du bredbönor i trädgården? Ta tillvara på din egenodlade skörd med denna variant av hummus på bredbönor, serverad med hemmagjorda kex
Soccapannkakor med hummus och citronlök
Njut av soccapannkakor med hummus och citronlök till brunch. Smeten är gjord på kikärtsmjöl som ger en krispig textur samt många näringsämnen
Lammkotletter med hummus & rostade tomater
Inför en liten solskenskänsla i din dag, oavsett väder, med medelhavsstil lammkotletter serverade på en bädd av hummus, rostade tomater, oliver och feta
Minty roast veg & hummus sallad
Blanda rostade grönsaker med kikärter och fetaost i denna grekisk-inspirerade sallad som ger en imponerande 4 av 5 dagliga portioner
Butternut & harissa hummus
Rosta pumpa med mycket vitlök och blanda sedan till en marockansk-inspirerad dip med stark harissa och sesampasta
Grillad blomkål-broccolibowl med tahini-hummus
En enkel quinoabowl som du kan sätta ihop på 10 minuter och njuta av på kontoret. Den är vegan, hälsosam och glutenfri
Köttbullsmeze
Prova vår köttbullsmeze med hummus, tzatziki, lök, gurka och tomater. Den är idealisk som en familjemiddag under veckan om människor äter vid olika tidpunkter
Vitbönshummus med picklad rödbeta & grönkål
Gör hemmagjord hummus och toppa med picklad rödbeta och grönkål för att göra den extra speciell. Den är idealisk för en buffé eller som förrätt eller sidorätt med crudités
Kikärtsoppa med grov gremolata
Om du gillar hummus kommer du att älska den här lågkaloriska, glutenvrija soppan som ger fyra av dina 5 om dagen i varje portion
Rödbetahummus
Den här frysbara hummusen är ett utmärkt sätt att använda upp en överskott av rödbetor och ger en livfull, hälsosam snack
Morots- och komminhummus med harissaspiral
En kryddig roseharissaspiral gör denna hummus lite extra speciell. Den är vegan, glutenfri och totalt oemotståndlig
Rödlins- och sötpotatistapenad
Denna enkla vegetariska dipp är ett hälsosamt alternativ till hummus och fungerar bra med crudités i en lunchlåda eller serveras som en vegansk pâté som en del av en snacksamling.
Kycklingspett med bredbönorhummus
Du kan byta ut kikärter mot bredbönor för att göra hummusen, om du föredrar det. Spetten kan också grillas om solen skiner
Vitlökssvamp penne
Lägg till protein i en vegansk pastarätt genom att använda en lågfett hummus i såsen. Med svampen och fullkorns-pennen har du en hälsosam och mättande middag
Halloumi flatbröd
Testa dessa enkla veggie halloumi-rullar med en knaprig slaw och en generös mängd hummus. Ett bra ostigt budgetalternativ för en måndagsmiddag