Fisk- och potatislåda
Få fredagskänslan mitt i veckan med vår hälsosammare variant av take away-favoriten fisk och chips, gjord med sötpotatis. Servera med mosade ärtor
Fisk, mos och ärtor
Om du letar efter en snabb middag för hektiska vardagskvällar, prova lax, mos och ärtor. Fisken serveras med en smakrik ströbröds-, vitlöks- och persiljekrusta
Fisk med sesampanering, sjöpennor och musslor
Salt sjöpennor och umamirik miso passar så bra med söt havsabborre och musslor i denna östasiatiskt inspirerade rätt
Fisk och chips med kokospanering och tartarsås
Kod och chips med en twist – kokosmjölkspaneringen är en revolution! För enkelhetens skull har vi gruntstekt fisken, men den är fortfarande krispig som en take away
Fisk- och chips-paj
En hjärtlig hemmagjord paj möter en traditionell brittisk take-away för en dubbelt tillfredsställande familjemiddag för de kvällar då bara tröstmat fungerar
Fisk mappas
En kokosfiskcurry, populär i den sydindiska delstaten Kerala - använd pollock eller någon annan hållbar vit fiskfilé
Fisk med kokospanering och söt chilislaw
Panerad med kokos och sedan stekt, denna krispiga fiskrätt är en snabb fiskmiddag för två. Servera med en uppfriskande sallad av sallad och gurka smaksatt med söt chilisaus
Fisk i pancetta med citronpotatis
Vira in hållbar vit fisk i knaprig bacon och servera som en allt-i-ett ugnsform med potatis
Fisk med chilli, mango & limesalsa
Gnid havsabborre eller makrill med Cajun-krydda, baka hel och servera med en sval och fräsch avokadosås och ris
Fisk- och räkgrottor
Dessa lätta räk- och tomatgratänger utgör en läcker middag för två och kan tillagas på bara tre enkla steg. De är till och med låga i kalorier och fett
Fisk i Tikka-stil
Perfekt för grillen - men låt inte det hindra dig från att använda ugnen om det typiska engelska vädret kommer - använd vilken fisk du föredrar
Fisk i en kastrull med svarta oliver och tomater
Fem minuter på spisen, 15 minuter i ugnen, det här smakrika fiskrätten är enkastrullslagning när den är som bäst
Fisk med curryskal
Ge din fisk en kryddig crunch och förbättra dina måndags- till torsdagsmål
Fisk o'leekie
Ett utmärkt sätt att servera fisk som är mättande och smakligt.
Fisk med krispig hud och sparris
Jill Dupleix imponerande men enkla laxrätt är perfekt för en middagsbjudning eller en ketovänlig måltid mitt i veckan
Fiskpaj
En klassisk brittisk rätt gjord på fisk, grädde och potatis i en pajskal
Fiskpajtårta med myntad ärtssallad
Denna krämiga tårta är full av rökt fisk och söta räkor, men mindre tung än den vanliga purjolökstäckta pajen
Fiskpinnar i wraps
Vit fisk serveras i tortillawraps med ett urval av färska salladsgrönsaker, vilket gör det till en bra bygg-din-egen-måltid för familjen. Servera med en enkel tartarsås
Fiskpocherad fisk med ingefära & sesambuljong
Pochera din favorit vita fisk i en lätt asiatisk-inspirerad buljong och servera tillsammans med hälsosam grön broccoli, kinesisk kål, sojabönor och vår lök
Fiskpaket med romescosås och grönsaker
Romesco-såsen är gjord av paprika, mandel, chili och vitlök. Servera med vit fisk och en blandning av blomkål och salladslök
Fiskgratäng - i fyra steg
Läcker och enkel - en fiskgratäng som alla kan göra. Du lär dig hur du kokar fisk och gör en vit sås också
Fiskares curry
En lätt version av en klassisk keralansk fiskcurry som använder tomater istället för kokosgrädde och fast vit fisk som torsk
Fiskkakor med tartarsås
Gör en liten fisk till en lång väg med dessa smakrika fiskkakor - perfekt tröstmat
Fiskgratäng med rosti-täcke
Fiskgratäng utan besvär - ett bra recept för fryst vit fisk som kummel