Kyckling tikka masala pizzor
Rusta upp våra kryddade kycklingpizzor med naanbröd på bara 20 minuter. För att balansera värmen, servera dem med klickar av mango chutney och naturell yoghurt
Paneer i örtig tomatssås
Testa denna hälsosammare variant på tikka masala och njut av smaken utan kalorierna
Kycklingtikka-kebab med indisk sallad
Lågfettsversion av den klassiska rätten
Veganska kikärtscurryjacketpotatisar
Få i dig protein i en vegansk kost med denna smakrika kikärtscurryjacket. Det är en enkel måltid mitt i veckan, eller en mättande lunch som innehåller mycket smak
Snabb linsscurry med kokos
Den här snabba och enkla curryn har en sådan djup smak - den smakar som om den har kokats i timmar. Den är också hälsosam, samt låg i fett och kalorier
Feed-a-crowd kedgeree biryani
Baka denna klassiska brunchrätt för ett knaprigt risigt täcke, fyllt med rökt havsdorf, räkor, ägg och kryddor - passar bra för middag också
Stekta nudlar med tofu
Krispiga grönsaker, lena nudlar och mjuk tofu, kombinerat med en söt och stark sås. Denna hälsosamma vegetariska middag för två är klar på bara 30 minuter
Tikka-spett
Grönsakerna behöver inte känna sig utanför på grillfester med dessa kryddade paneer- och nya potatisspett
Indisk risallad med kyckling
Plundra kylskåpet och rör ihop denna mustig men hälsosam sallad med baljväxter, nötter, tikka-kyckling och en mango curry-dressing
Fisk mappas
En kokosfiskcurry, populär i den sydindiska delstaten Kerala - använd pollock eller någon annan hållbar vit fiskfilé
Söta och kryddiga vingar med sommarsallad
Ingenting mindre än BBQ-bliss med dessa kryddiga vingar och sommarmat - eller ta med dem för en mättande måltid på mitt i veckan som barnen kommer att älska
Kycklingtikka-rullar
Dessa lätta rullar tar bara 10 minuter att förbereda och är ettbra och hälsosamt mellanmål på språng
Satay blomkål och kikärtscurry med skafferi flatbröd
En lätt vegetarisk curry som kan lagas i en panna med en rik och krämig sås - servera med enkla, hemmagjorda flatbröd