Black-Eyed Peas

Black Eyed Peas är en smakrik, budgetvänlig och näringsrik måltid för nyårsdagen eller vilken dag som helst på året!

Snabb Black Eyed Peas och Grönsaker

Ringen i gott lycka för det nya året med denna snabba gryta av black eyed peas och grönsaker. Vegetariska och köttalternativ ingår!

Chipotle Black Bean, Brown Rice, och Mango Quesadillas

Skapa perfekta extra krispiga quesadillas med denna hälsosamma ugnsgrillade version...så enkel och nästan inget stök, ja!

Butternut Squash and Black Bean Soup Recept

Detta enkastrigt Butternut Squash och Black Bean-soppa är budgetvänligt, supernyttigt att göra och fullpackat med massor av smak! Det är absolut perfekt varje dag i veckan.

Spicy Poblano, Black Bean, and Quinoa Enchiladas

Dessa enchiladas är lätta att göra och använder vanliga ingredienser som man oftast har hemma. Det perfekta hälsosamma, men smakliga sättet att starta Thanksgiving-veckan!

Stark Grön Chile Turk, Butternut Squash och Knaprig Salvia Enchiladas.

Så medan dessa kalkonenchiladas skulle vara bra för Black Friday, skulle de vara lika smakliga när som helst. Du kan alltid byta ut kalkonen mot rivet kyckling och sedan blir denna rätt en LÄTT vardagsmat.

Griskött och päron med stekta senapsgrönsaker

Saftiga grisköttbitar toppas med päron i en apelsin-salviasås och serveras med stekta senapsgrönsaker för en hälsosam middag.

Rökt laxtallrik

Denna enkla rökt laxtallrik är den perfekta aptitretaren för brunch, eftermiddagsmingel eller middag.

Fläskcarnitas (Mexikansk pulled pork i långsamkokare)

Tillagad tills den är mört och sedan krispig i ugnen, är denna fläskcarnitas praktiskt taget ansträngningsfri att göra och perfekt för måltidsförberedelse.

Crockpot Honung Vitlök Kalvstek

Smaksatt med vitlök och peppar, sedan lagad i en kryddig, söt och syrlig apelsin honung vitlökssås, OTROLIGT GOD!

20 minuters ingefärspa annanas kycklingstek

Inspirerad av min pappas sommarstek, men gjord hälsosammare, snabbare och med några små förändringar!

Räkor Zoodles Parmesan för två

Ugnbakade räkor Parmesan över zucchininudlar – en enkel, lätt och läcker rätter med räkor som kan tillagas på under 30 minuter!

Kalkon och svarta bönor enchiladas

BBQ-revben

Du behöver inte en stor lyxig grill för att få saftiga, möra, från-benet-fallande BBQ-revben. Din ugn kan också producera läpp-smackande delikata revben!

Svarta bönor och ris

Detta snabba och enkla receptet på Svarta bönor och ris är läckert! Tillverkat med sofrito, konserverade svarta bönor och långkornigt ris.

Chai-koncentrat

Gör din egen chai-koncentrat hemma med färska örter och kryddor för mer smak än du någonsin har upplevt!

Fiesta Lime-ris

Ris, svarta bönor, tomater, gräslök, koriander och limejuice, varje tugga av denna färgglada sidorätt kommer att kännas som en stor fiesta i munnen! Använd restris och denna sidorätt är redo på minuter.

Laxkokoscurry med spenat och kikärter

Stekt lax med spenat och kikärter i en krämig kokoscurrysås är en enkel gryträtt som lagas på under 20 minuter!

Sydvästlig svartbönssallad

Jag älskar denna sydvästliga svartbönssallad när vädret blir varmare, den räcker till för att mata en folkmassa. Den fungerar också bra som sidorätt eller förrätt om den serveras med chips eller som topping till tacosallad. Du kan till och med servera den med grillat kött och färska tortillas

Turkiet Santa Fe Zucchinibåtar

Uthållda zucchinibåtar fyllda med en kummin-kryddad malet turkiet- och svartbönsblandning med sommarkorn och tomat, allt bakat i ugnen med smält ost – MUMS!

Crock Pot Chicken Taco Chili

Crock Pot Chicken Taco Chili är ett enkelt långsamkokningsrecept som använder frysskåps- och skafferistaplar! Detta har varit ett av mina mest populära recept sedan 2008!

Långsamkokare Salsakylling med Svarta Bönor och Majs

Denna LÄTTA Långsamkokare Kyllingrätt är ostig och utsökt, tillverkad med benfri kycklingbröst, svarta bönor, majs och salsa täckt med smält cheddarchost. MUMS!

Crock Pot Santa Fe Chicken

Långsamkokt rivet kyckling med majs, tomater och svarta bönor. Förbered detta på kvällen och sätt på din crock pot på morgonen för en enkel vardagsmiddag.

Krämig toskansk kyckling med krispig prosciutto

En allt-i-ett middag som alla vid bordet kommer att älska...perfekt för hektiska vardagskvällar!