Tabbouleh-sallad
Denna klassiska och omtyckta mellanöstliga rätt är perfekt att servera med fisk
Fruktig tabbouleh med feta
Använd några butiksstående förnödenheter i denna bulgurvetesallad fylld med torkad frukt, nötter och örter
Falafel tabbouleh med citronyoghurt
En plattsalad som är perfekt för hela familjen att dela på
Sesam pastinak & vildris tabbouleh
Fyll på med smakrika grönsaker med vår enkla veganska pastinak & vildris tabbouleh. Vår enkla vintersallad är full av smak, mättande och 2 av dina 5 om dagen
Brun ris tabbouleh med ägg och persilja
Packa upp denna smakrika ris sallad för en hälsosam vegetarisk lunch. Den är full av fibrer, folat och vitamin C och toppas med proteinrika kokta ägg
Kål & bulgur tabbouleh med yoghurt dressing
En lågkaloririk bulgursallad som är rik på järn, folat, fibrer och kalcium - lika god som den är nyttig!
Vårprimör och blomkål tabbouleh
Riven blomkål ersätter spannmålen i denna twist på en mellanöstlig sallad med persilja, mynta, sparris och zucchini
Rödbetor, äpple och bönor tabbouleh
Fira rödbetan och dess underbara jordiga smak genom att sätta den i centrum i denna tabbouleh. Den fungerar vackert med äpplet, feta och bönorna
Lagrad hummus, tabbouleh och feta picknickskål
Denna sallad kombinerar smakrika meze-inspirerade rätter och ett lager av flera grekiska och mellanöstern-inspirerade smaker som giftar sig när de står i kylen
Aprikostabbouleh
Tabbouleh är en sallad från mezebordet med bulgur, tomat, persilja och mynta. Vår tabbouleh innehåller aprikoser istället för tomater och smulad ost på toppen. Passar bra på grillbuffén.
Quinoa, getost & persikosalat
Gör denna tabbouleh-inspirerade quinoa-, mangold-, getost- och grillad persikosalat som något annorlunda till lunch. Den är full av texturen och färska smaker
Rödbetstabbouleh
Ta till vara på rödbetor med denna supersnabba råkost-tabbouleh, med mynta, persilja och citronsmaker, plus gurka, tomater och rödlök
Air fryer falafel
Använd din luftfritös för att göra hemmagjorda falafel som du kan njuta av med dina favoritpålägg - tabbouleh, hummus, tahinisås och sallad fungerar bra
Bakade falafel
Dessa lätta bakade falafelbollar är idealiska för en hälsosam lunch. Servera med en färsk tabbouleh-sallad eller fyll i en pita för en mättande vegetarisk rätt
Meze bento
Var avundad av dina arbetskamrater med den här smakrika lunchlådan meze som innehåller hummus, pitta, fyllda vinblad, tabbouleh, hackad morot och oliver
Köfte
Köfte är en rätt som kan tillagas på många olika sätt. I vårt recept har vi utgått från nötfärs som vi smaksätter med vitlök, röd chili, färsk persilja och spiskummin. Stek gyllene och servera med tabbouleh, tarator, ajvar och hummus!
Lätta och hälsosamma falafel
Kombinera John Torodes lätta falafel med mjuka plattbröd, välkryddad hummus och krispiga pickles för en magnifik meze till lunch, eller en delbar förrätt