Sparris och gröna linser med pocherat ägg
Sparris och gröna linser med pocherat ägg är en imponerande brunchrätt perfekt för våren. De kokta linserna blandas med en dijonsenapsvinägrett. Äggulan från det pocherade ägget skapar en krämig sås över den rostade sparrisen och linserna.
Bär-Bircher
Över natt havre som är låg i fett och tar 5 minuter att förbereda. Packa din frukost med frysta hallon, biogurt och gyllene linfrön för en delikat och hälsosam start på dagen
Apelsin & blåbär Bircher
Att låta havre och frön ligga i blöt över natten gör dem lättsmälta. Tillsätt frukt och du har en näringsrik start på dagen med rätt sorts fetter, fibrer, vitaminer och mineraler
Äpple- och linfrögröt
Börja dagen på rätt sätt med en näringspackad havre-frukost - full av magvänlig fiber, bra för matsmältningen
Bircher-müsli med äpple och banan
Att blötlägga havre och frön över natten gör dem lättare att smälta, och müslin blir extra krämig. Perfekt för en snabb frukost direkt från kylen
Grön gudinna smoothie-skål
Lägg till en splash av färg till din morgon med denna vibrerande frukostskål av blandad avokado, spenat och nötsmör, toppad med färsk frukt och frön
Äggröra med broccoli, tomater & fullkornsflatbröd
Proteinfyllda äggröra med antioxidantrik broccoli gör detta till ett hälsosamt och mättande frukostval
Högfibermüslin
Gör din egen müsli full av fibrer och god smak med jumbohavre för långsamt frisättande energi, linfrön och aprikoser. En enkel, hälsosam frukost