Spaghetti med tomater och valnötter
Servera en skål spaghetti med aubergine, tomater, kapris och valnötter för en fiberrik, hälsosam och mättande lunch som är en del av vår Hälsosam Kostplan
Kycklingsallad med druvor och valnötter
Servera denna kyckling-, druv- och valnötssallad till lunch. Den ger protein, kolhydrater och nyttiga fetter, och räcker till att servera två personer under två dagar
Muhammara (röd paprikadipp med valnötter)
Servera en syrisk-inspirerad röd paprikadipp med valnötter som en sidorätt i en mellanöstlig fest. Toppa med hela valnötter och koriander och njut med plattbröd
Ravioli med valnötter, getost och cavolo nero-sås
Gör denna pastarätt med lasagneark och en hemmagjord getostpasta. Om du har tid är det värt att använda nysskalade valnötter för en sötare smak
Kål- och äppelsoppa med valnötter
Gör det mesta av säsongens kål och ge den här soppan extra djup med sött äpple och en knaprig valnötstopping - perfekt som en hälsosam lunch
Blomkålsost med valnötter & ströbröd
Bitar av blomkål täcks med en krämig ostsås, strösslas med bröd och valnötter och sedan krispgratinerade i ugnen i denna klassiska sidorätt
Kryddad grönkål med valnötter
Grönkål är en utmärkt tillbehör till en stekt huvudrätt. Smaksätt med jordig rosmarin och lägg till några nötter för krispighet
Klibbiga lökrotsstavar med valnötter och majssirap
Piffa upp dina rotfrukter genom att lägga till knapriga nötter och karamellisera med sött majssirap
Rödbetsgravad lax med citrussallad & karamelliserade valnötter
Denna färska, säsongsmässiga rätt med gravad lax och citrusfrukt är lika smakrik som den är vacker på tallriken. Delikat... När det gäller julens förrätter, tänk rosa!
Vintersallad med löv och palsternacka och valnötter
John Torodes sallad med bittera blad och vinaigrette är en bra kontrast till en gräddig tårta eller rik skinka
Champinjoner, valnötter & tomatfyllda bakade paprikor
Fyllda paprikor är en vegetarisk favorit - den här versionen är fylld med grönsaker, färsk pesto, örter och chili
Morots-, chicore- och mandarinsallad med burrata och valnötter
Fira morötter med denna fantastiska sallad som kombinerar dem med chicore, mandarin, burrata och valnötter för att ge många olika färger, texturer och smaker
Marinerad lammstek, romanesco och picklade valnötter
En imponerande vinterhuvudrätt med mört lamm och säsongens grönsaker. Om du inte hittar romanesco, använd två stora blomkålshead i stället för att göra 'kuskus'
Blåmögelost, butternut och kornsalat med valnötter och lönnsirap
Sallader blir inte mycket mer robusta än denna – kombinera rostade lök och squash, djupsmakande ost, knapriga nötter och nyttigare spannmål
Gräddade gnocchi med kålpesto och skinka
Grädda färdiga gnocchi med valnötter, citron och mozzarella för en läcker och enkel vardagsmiddag
Spenat, blåmögelost och valnötsmuffins
Njut av den klassiska kombinationen av valnötter och blåmögelost i dessa smakrika muffins gjorda med dinkelmjöl, babyspenat och vårlök
Hälsosamma flapjacks
Gör dessa enkla hälsosamma flapjacks med dadlar och valnötter för när du behöver en energikick. Växtbaserad och vegan, de är ideala för dem som följer en laktosfri diet
Mushroom & goat’s cheese tartlets
Toppade med stekta svamp, valnötter och getost, gör dessa puffpastrytårtor en enkel middagsfestdel eller måndag till fredags måltid
Citron och spenatris med feta
Packa i spenat, feta och valnötter i den här risrätten. Den är full av näringsämnen, inklusive vitamin K, som är viktigt för vår hud, hår och ben
Vintersallad
Gör det mesta av blomkål i denna underbara vintersallad med russin, dill och valnötter, och en hemmagjord hummus på butterbönor och rökt paprika
Vanilj och kanel-frukostris
Fancy a change from porridge? Denna hälsosamma risbaserade vanilj och kanel-frukost toppas med aprikoser och valnötter, och kommer att mätta dig för morgonen
Kyckling, purjolök & blåostpilaf
Njut av vår glutenfria kycklingmiddag med blåost, purjolök och valnötter. Klart att äta på 45 minuter, den är också hälsosam och innehåller tre av dina 5 dagliga portioner
Krossade rötter med valnöt- och muskotsmör
Servera en extra speciell sidorätt på jul med rotgrönsaker, valnötter och festlig krydda. Dessutom är den hälsosam
Spaghetti med vitlökschampinjoner och prosciutto
Sätt ihop denna enkla pastarätt som är lågkalorisk men rik på smak - strö över persilja och valnötter för extra färg och crunch