Tomat- och tamarindfiskcurry
Använd ett hållbart vitt fisk som kolja och servera upp denna hälsosamma, indiska kryddbrygga med gröna bönor och koriander
Linssdumplings i yoghurt (dahi bhalla)
Gör dessa mjuka linssdumplings som en snack eller sidorätt. De är täckta med yoghurt och serveras med korianderrelish, plus vår tamarind- och dadelsås
Brasiliansk stil kött med sötpotatissallad
Laga den här grönsakspackade stekdinner på grillen för en hälsosam rätt som ger dig alla dina 5 om dagen. Du kan också göra det i ugnen om du föredrar
Sötsur linssdhal med grillad aubergine
Krydda till middagen med detta superhälsosamma recept som är rikt på fiber, packat med järn och räknas som 4 av 5 dagar - det är billigt också!
Lätt aloo chaat
Njut av denna goda potatisbaserade sidorätt som passar perfekt till en indisk fest. Strö över färgglada korianderblad och granatäpplekärnor vid servering
Thailändsk broccolibål
Att ersätta ris med broccolibuketter som blivit mixade till korn skapar en färgglad och hälsosam, snabbt lagad vegetarisk keto-måltid
Rojak
Gör denna delikata malaysiska fruktdessert för att avsluta en exotisk måltid, eller använd som en relish till kryddad fläskstek. Den har en pigg söt och sur dressing
Tomat- och kokoscurry
Fira tomaten – ännu bättre om den är odlat hemma – med denna saftiga kokoscurry, som bringar mycket färg och smak till din tallrik
Thailändsk röd curry med snabbpicklad gurka
Få in tre av dina 5 om dagen med denna veganska thailändska röda curry. Det är en doftande och hälsosam rätt som bjuder på butternut squash, en antydan av chili och krämig kokos
Havabborr-curry
Ta din curry till en ny nivå med denna malaysiska havsabborr-rätt. Såsen innehåller torch-gingeblomma och vietnamesisk mynta, som båda kan hittas online
Kupkaker som kan dras isär, i form av jultomte
Anordnar du en julfest för barn? Dessa jultomtemotiverade kupkaker är perfekta för att dela med andra, och du kan spara tid genom att använda vanliga inköpta kakor som du kan dekorera
Fiskpinnar som hot dogs
En twist på en klassisk fiskpinnsmörgås som hela familjen kommer att älska. Försök att lätt salta torsk innan tillagning för att göra den fastare
När som helst ägg och potatis
Ägg och chips får en morgonmakeover med detta perfekta campingsbrunch eller frukostrecept
Miniatyr pepparkakshus som muggtillbehör
Sätt dessa charmiga lilla pepparkakshus på kanten av din mugg för en festlig behandling. Prova dem med varm choklad eller glögg för vuxna
Apelsinglaserad and med potatisar som kokats i andfett
Flyger solo till middag och vill ha något speciellt? Medan det är lätt att göra, har denna enpannsrätt av and med potatis, grönsaker och sås också en känsla av högtid
Sötpotatis- och chipotlemosch
Som ett alternativ till en klassisk komforterande mos, prova att rosta sötpotatis och krossa med stark rökt chilipasta
Stekta potatisar
Som namnet antyder, är dessa smöriga potatisar tillagade på spisen och utgör ett utmärkt alternativ till ugnsrostade potatisar till söndagslunchen
Jerk-inspirerad blomkål med kokosris
Blomkål som rostas i ugnen får en underbar, nötig smak. Här är den täckt med en kryddig jerk-pasta och serveras på brunt ris med veganskt kokosyoghurt
Ostig skaldjursgratäng
Tröstmat som aldrig varit nyttigare! Den här proteinrika middagen är perfekt efter ett träningspass och ger dessutom hela 4 av 5 dagliga portioner grönsaker, samt vitamin C och järn
Salt och peppar broccoli med srirachamajonnäs
Broccolibitar som är stekta utgör ett utmärkt fordon för att transportera den läckra srirachamajonnäsen in i munnen. Eventuell överbliven majonnäs kommer absolut inte att gå till spillo
Chokladpaj med kola-sås och kaffegrädde
Mer som en cheesecake än en tårta, prova detta imponerande och lyxiga dessert som kan göras i förväg för enkel underhållning
Thailändsk kycklingsallad
Känd som larb gai i Thailand, fungerar den heta styrkan i det här kycklingsalladsreceptet riktigt bra med de knapriga grönsakerna och skapar en perfekt balans av smak och hetta
Självsoßande chokladpudding
De som har en glutenfri diet behöver inte gå miste om lyxiga sponge-dessertar tack vare några smarta utbyten
Äpple, päron & körsbärskompott
Perfekt som en lätt efterrätt till söndagslunchen, sedan användbar till frukostar och mellanmålsdesserter