Nudelwok med knapriga jordnötter
Behöver du en snabb middag att mata barnen? Denna vegetariska nudelwok med jordnötter är idealisk. Du kan alltid utelämna chilisåsen om den är för stark
Kyckling med chilli och jordnötter
Sätt ihop denna hälsosamma skål med kyckling och nudlar på bara 25 minuter. Tillsatsen av jordnötsmör ger den rikedom, men den är fortfarande under 500 kalorier
Skott med fläsk och jordnötter
Likformigt stora skott är ideala i en wok med smakrika smaker som sojasås, chili och ingefära. Byt ut fläsket mot kyckling, tofu eller räkor om du föredrar
Syrlig klementinsallad med kalkon och jordnötter
Använd julresterna på ett smart sätt med denna hälsosamma och syrliga sallad, som gör det mesta av rest kalkon, överskott av klementiner och jordnötter
Satay-tofu-spett med vitlök och ingefärspak choi
Håll dig mätt längre med dessa proteinrika satay-spett som serveras med pak choi och jordnötter. De utgör en smakrik vegansk middag på bara 25 minuter
Vietnamesisk nötbiffssallad
Lätta upp nötbiff i denna asiatiskt inspirerade nudelsallad med knapriga morötter, bönsgroddar och krossade jordnötter
Piquant gurka- och vattenmelonssallad
Ta din sallad till nästa nivå med denna sallad med nudlar, gurka och vattenmelon i en smakrik dressing, toppad med jordnötter. Den fungerar som en fristående rätt eller sommargrillsallad
Nudeljarsallad
Gör denna nudeljarsallad innan du går till jobbet för en näringsrik lunch. Den innehåller mango, morot och jordnötter plus en smakrik asiatisk-inspirerad dressing
Spicy grön mangosallad med rökt fisk
Förnöj dina smaklökar med en färgglad sallad som stoltserar med stora smaker som rökt makrill och mango med en underbar knaprig textur som kommer från jordnötterna
Rostrad broccoli, röd lök och jordnötscrunch-sandwich
Piffa upp din lunchstund och använd upp din grönsaksbox med detta sandwich fyllt med en regnbåge av smaker och texturer