Quinoa, persika & ingefärabircher
Dessa över natt havre kan göras natten innan och ätas nästa dag som en näringsrik frukost eller efter-träningsmål.
Quinoamuffins med aprikos
Dessa näringsrika bakverk är rika på hälsosamma, hjärtvänliga omättade fetter. Upplev texturen av torkad frukt, frön och cream cheese
Quinoagrynsgröt
Ge din morgon en extra skjuts med högproteinhaltig quinoa och omega-3 rika chiafrön för en krämig frukostskål toppad med säsongens frukt
Sydamerikansk quinoa med stekt ägg
Ge din lunch en extra skjuts med proteinrik quinoa och kombinera den med svarta bönor, avokado och stekt ägg i denna näringsrika vegetariska rätt för två
Kardemumm- och persikoporridge på quinoa
En hälsosam frukost bestående av havre och quinoa med färsk, mogen persika. Mandelmjölk gör den lämplig för mejerfria och veganska dieter
Feta- och gräslöksfritter
Servera dessa mångsidiga fritter med chilijam till frukost, lunch eller middag. Detta recept kommer från vår Good Food Rising Stars-vinnare Georgia Hughes
Veganska proteinpannkakor
Med 29g protein per portion, är denna delikata frukoststack den perfekta bränslen efter träning. Komplett med lager av yoghurt, frön och blåbärskia-sylt