23 recept för "Bönor"(2ms)
Bönor och curryblad bhajis med kokoschutney
⏱️ 50 min

Bönor och curryblad bhajis med kokoschutney

Använd en trädgårdsöverskott av bönor eller köp dem färska för att göra dessa bhajis. Se till att prova kokoschutneyn - den är verkligen det perfekta tillbehöret

Medel4 port
Ståndsmässig bönor, rökt öring & potatissallad
⏱️ 30 min

Ståndsmässig bönor, rökt öring & potatissallad

Visa upp säsongens ingredienser i denna enkla sallad av ömtålig fisk, nya potatisar och bönor i en senap och pepparrotvinaigrette

Enkel6 port
Zucchinirisotto med breda bönor och basilikapesto
⏱️ 55 min

Zucchinirisotto med breda bönor och basilikapesto

Gör denna färgglada risotto med zucchinier och breda bönor för att få ut det mesta av sommarvegetationen. Rör genom hemmagjord pesto för en fantastisk förrätt eller huvudrätt

Medel4 port
Tomatsallad med burrata och bönor
⏱️ 27 min

Tomatsallad med burrata och bönor

Skär tomater i bitar, blanda med salt, toppa med krämig burrata och bred på en salsa verde med bönfjäll för att göra denna enkla men supersmakrika sallad

Enkel4 port
Acaraje - friterade bönor med räkfyllning
⏱️ 40 min

Acaraje - friterade bönor med räkfyllning

Skapa krispiga friterade biffar med kryddade baljväxter, sedan fylla med räkor, chili, koriander och tomat, brasiliansk stil

Medel4 port
Rödbetor, bönor och feta-sallad
⏱️ 40 min

Rödbetor, bönor och feta-sallad

Tony Tobins vintersallad smakar lika bra som den ser ut – full av säsongens färger och en fantastisk kombination av texturer

Medel4 port
Fennel, bönor och blåostsallad
⏱️ 15 min

Fennel, bönor och blåostsallad

Denna färska och smakrika förrätt använder säsongens ingredienser, som är lätt tillgängliga runt juni

Enkel4 port
Insalata di fave e pecorino (Färsk bondbön- och pecorinostsallad)
⏱️ 1 min

Insalata di fave e pecorino (Färsk bondbön- och pecorinostsallad)

Bönorna är så mjuka och söta i det här receptet att det inte behövs tillaga dem

Enkel4 port
Sommarcrunch-sallad
⏱️ 20 min

Sommarcrunch-sallad

Knaprigheten i gröna bönor fungerar särskilt bra i denna sallad

Enkel4 port
Thailändska fiskkakor med söt chili-dressing
⏱️ 25 min

Thailändska fiskkakor med söt chili-dressing

Mixa vit fiskfilé med currypasta och gröna bönor för att göra en zesty förrätt eller snack

Enkel4 port
Svartbön- och tortillasoppa
⏱️ 75 min

Svartbön- och tortillasoppa

Gör det mesta av eventuella burkar med svarta bönor i dina skåp och gör denna enkla och tillfredsställande soppa. Servera med koriander, avokado, feta och pumpakärnor

Avancerad8 port
Ärtsallad med burrata och syltad citron-salsa
⏱️ 35 min

Ärtsallad med burrata och syltad citron-salsa

Lägg till burrata till vår ärtsallad med breda bönor för att introducera en delikat, mjuk och smörig komponent på tallriken. En citrondressning skär riktigt igenom rikedom

Medel4 port
Stark böna- och majsdipp
⏱️ 10 min

Stark böna- och majsdipp

Förvandla förrådsstaplar som konserverad majskorn, kidneybönor och blandade bönor till något speciellt

Enkel4 port
Grön gudinna nachos
⏱️ 50 min

Grön gudinna nachos

Testa denna somriga twist på nachos med rädisor, svarta bönor, feta och mozzarella i en avokado och jalapeño 'grön gudinna'-sås

Medel4 port
Sommargrönsak och äggstanning
⏱️ 55 min

Sommargrönsak och äggstanning

En brödblandning gör en enkel fuskbas och är delikat toppad med en krämig ärtfyllning, bönor, purjolök, sparris och knäckta ägg

Medel4 port
Makhani dhal
⏱️ 55 min

Makhani dhal

Dhal, tillverkad av linser, ärtor eller bönor, äts över hela Indien, med bröd eller ris

Medel8 port
Broad bean bruschetta
⏱️ 40 min

Broad bean bruschetta

Perfekt för en rustik lunch eller snack, denna eleganta variant av bönor på toast är perfekt för att imponera på gäster

Medel4 port
Morotspakora
⏱️ 25 min

Morotspakora

Glöm matavfall och använd bitar av slapp grönssaker för att göra dessa sensationella pakora. Broccoli, blomkål, gröna bönor, zucchini och kål fungerar också bra

Enkel4 port
Pasta e fagioli
⏱️ 560 min

Pasta e fagioli

Gör denna veganska soppa i slowcooken för en superenkel och hälsosam middag. Fylld med grönsaker, pasta och bönor, är det en mättande soppa för vintern

Avancerad8 port
Vegetariska paprikor fyllda med chilli och toppade med feta
⏱️ 35 min

Vegetariska paprikor fyllda med chilli och toppade med feta

En tillfredsställande vegetarisk middag som innehåller 4 av 5 dagliga portioner. Fyll paprikor med gräddost, bönor, aubergine och feta

Medel2 port
Sommarpistou
⏱️ 35 min

Sommarpistou

En korsning mellan en soppa och en gryta, denna hälsosamma franska rätt är fylld med grönsaker och bönor - perfekt som en lätt lunch. Om du gör den i förväg kommer den att hålla i kylskåpet i ett par dagar.

Medel4 port
Snabba chili-bönwrap
⏱️ 20 min

Snabba chili-bönwrap

Dessa vegetariska mexikanska wrap är självsammansatta – stor kul för hela familjen. Lätt att dubbla för en folkmassa också

Enkel4 port
Fennel, granatäpple & bönosalat
⏱️ 25 min

Fennel, granatäpple & bönosalat

Denna sallad med bulgur och hackade örter är en läcker sidorätt att ta med på picknick - ringla dressingen över innan servering

Enkel6 port