Korianderlax med curryquinoa och granatäpple
Du bör sikta på att äta fet fisk minst en gång i veckan, eftersom de nyttiga omega-3 fettsyrorna som stöder hjärthälsan inte kan tillverkas av din kropp
Korianderpotatis kakor med mangochutney
Grönskande biffar med en fräsch grön sallad och fruktig relish - en sparsam och hälsosam middag för två som lätt kan dubblas
Mynta & koriander tomat-tårtor
Dessa tårtor utgör en smakrik varm första rätt eller du kan servera dem som en lätt lunch med en sallad med grön sallat
Quinoachili med avokado & koriander
Packa i näringsämnen med denna köttfria chiligröt. Den ger dig fem av dina fem-i-dagen och är låg i fett
Kyckling med koriander och ris & kryddade grönsaker
Denna enkla, doftande kycklingcurry med koriander och alla tillbehör är en utmärkt rätt för att mata familjen. Servera med kryddad broccoli och gröna bönor
Stark babymoussaka-gryta med koriander och mynta
Superhälsosam och rik på fibrer, denna mirakulösa mellanöstliga gryta innehåller under 150 kalorier per portion och räknas som 5 av dina 5 om dagen
Fläskkotletter med gin- och koriandersås
Vill du prova ett nytt recept? Fläsk, gin och koriander är en vinnande kombination
Ugnstekt havsabborr med tomater & koriander
Havsabborr är en ömtålig vit fisk som är bäst lagad enkelt, som i denna medelhavsstil en-gryta
Gratinerade auberginer med koriander-yoghurtdressing
Denna vegetariska recept är låg i mättat fett och hög i fibrer, vilket hjälper till att sänka blodkolesterol
Morotspilaff med korianderchutney
Testa denna hälsosamma pilaff fylld för en enkel måltid mitt i veckan. Med cashewnötter, grönsaker och kryddor är den inte bara smaklig utan också budgetvänlig. Toppa med korianderchutney
Sopptillverkare: Morot och koriandersoppa
Blanda denna tröstande och färgglada morot och koriandersoppa recept i en sopptillverkare. Servera direkt med knaprigt bröd eller frys den
Regnbågsbhajis med koriandergrädde
En färgglad förrätt eller partysnack, dessa bhajis har en subtil krydda. Servera med kylande koriandergrädde och syrliga limeskivor
Saffranskyckling med korianderdipp
Marinera billiga kycklinglår med citron, timjan och vitlök och rosta tills de är knapriga - avsluta med honung och pistasch för sötma och crunch
Kryddad lax med koriandermosch
Ge din lax en varm, kryddig smak - såsen passar också bra till lammkotletter
Grillad makrill med harissa & korianderkuskus
Oljerik makrill är full av omega-3 och är ett miljömedvetet sätt att njuta av fisk
Morots- och koriandersoppa
Alla älskar den här supernyttiga soppan, perfekt för en lätt middag
Stekta bruna ris med korianderomelett
Denna rätt är full av smak och crunch - garanterat att lyfta upp den där påsen med brunt ris i skåpet
Räkcoktail med tomat och korianderdressing
En underhållande favorit med lätta och färska smaker - gör det till en del av en retro middag
Morots- och halloumi-fritter med korianderdipp
Servera dessa gyllene och knapriga morots- och halloumi-fritter som en del av en meze-middag eller buffé på jul. Njut av dem med vår smakliga korianderdipp
Gazpacho med tempura av flatböner och picklade korianderfrön
Vi älskar kontrasten av smaker, texturer och temperaturer i denna gazpacho som serveras med tempura av flatböner och picklade korianderfrön. En fantastisk förrätt
Morotssoppa med curry och salsa av cashewnötter och koriander
Värm dig med denna morotssoppa med curry, som ger dig tre av dina fem dagliga portioner. Den smakar himmelskt toppad med vår salsa gjord på cashewnötter och koriander
Lax-, sötpotatis- och korianderfiskkakor med tahinidressing
Stek några fiskkakor för en enkel middag på hektiska vardagskvällar. De är fulla av näringsämnen från omega-3 i laxen och vitamin C i sötpotatisen
Söt potatis, kokos och citrongrässoppa med koriandersambal
Värm upp med vår nyttiga söt potatis-, kokos- och citrongrässoppa. Den här vegetariska rätten är full av vitamin c och är ett utmärkt lågkalorilunchalternativ
Kryddade kalkonburgare med fruktig quinoasallad
Krydda magra köttbullar med koriander och kumminfrön, servera sedan på en sallad av quinoa, röda lökar, morötter, granatäpplen och persilja