Svarta bönor med ägg
Ägg pocherade i smaksatta svarta bönor serverade över en bädd av ris med färsk lök och koriander gör en snabb, mättande och budgetvänlig måltid!
Gallo Pinto Recept
Gallo Pinto är en centralamerikansk frukost som vanligtvis serveras med stekta ägg, gräddfil och plantain. Den tillverkas av rester av ris och svarta bönor, så den är snabb att förbereda.
Svart te-infuserad irländsk gröt med açaibär-ripple och pistagemousse.
Gröt kan verka som en så tråkig mat, men wow, det är så inte tråkigt. Och det är SÅ mysigt - och perfekt hälsosamt också! Vanligtvis går mysigt och hälsosamt inte alltid hand i hand, men väl idag gör de det. Japp.
Kokos-havre-smoothie-skål med krispig svart sesam-quinoa-flingor + mynta
En superläcker frukost, mellanmål eller till och med lunch om du känner för det
Blåbärskalesmoothie
Blåbärskalesmoothie – Svart är det nya gröna! Den mörka färgen på denna smoothie kommer från antioxidantrika blåbär och kale, en av världens hälsosammaste grönsaker. Den är också kombinerad med mandelmjölk, jordnötsmör, mogen banan och dadlar, denna smoothie
Vanvettigt goda blåbärsmuffins med havregryn
Dessa blåbärsmuffins med havregryn är vanvettigt goda! Svårt att tro att de är lätta. Tänk bakat havregryn, men i form av en muffin!
Honung och citronrutor
Titta till! Dessa söta och syrliga honungscitronrutor gjorda med färsk citron, citronzest och honung och ett fullkornsshortbreadskal är lite lättare än traditionella citronrutor, men är så goda och svåra att motstå.
Choklad Pistagemott Biscotti
Varning: Tillverka på egen risk... dessa choklad pistagemott biscotti är mycket beroendeframkallande, svåra att äta bara en!!
Proteinomelett
Denna delikata proteinomelett, lastad med grönsaker och ost, innehåller 30 gram protein! Den perfekta frukosten för att starta din dag!