Snabb gazpacho
Full med vitamin C, låg fetthalt och räknas som två av fem om dagen – det här borde vara på menyn varje vecka!
Kokoscurryramen
Du behöver bara 5 enkla ingredienser och ca 10 minuter för att göra denna Kokoscurryramen, en färgglad skål full av djärva färger och smaker.
Ananas Lime Ölmargaritas
En cocktail full av mexikansk smak
Tropical Fruit Breakfast Smoothie
Denna smoothie är full av sommarfrukter och rik på tropiska smaker
Kranbär- och hallonsmoothie
En lågfettsmoothie full av vitamin C för att starta din dag
Lökörtskikärtsallad
Ljus, luftig och full av våra smaker, denna Lökörtskikärtsallad kommer hålla dig mätt hela eftermiddagen. Servera som en smörgås, wrap eller sallad!
Potatissallad
Krämig, frisk och full av smak – den här klassiska potatissalladen får en extra twist av dijonsenap ochfärska örter. Perfekt att servera till grillat, korv eller kallskuret, och lika god till sommarens alla måltider.
Hallonsmoothie med cottage cheese
Nyttig och mättande smoothie, full av protein och naturligt sötad med banan. Perfekt till frukost eller mellanmål!
Mango & passionfruktsmoothie
En tropisk fruktblandning för att börja dagen på ett näringsrikt sätt - full av vitamin C och låg i fett också
Äpple- och linfrögröt
Börja dagen på rätt sätt med en näringspackad havre-frukost - full av magvänlig fiber, bra för matsmältningen
Tomatcrackersallad
Denna sydliga tomatcrackersallad är krämig, knaprig och full av sommarsmak. Tillverkad med bara 5 ingredienser och klar på minuter!
Lätt Röd Enchiladasås
Det tar bara 10 minuter att göra denna supersnabba röda enchiladasås som är full av smak.
Koriander Lime Räkor
Snabb och lätt, Koriander Lime Räkor är full av smak – och det tar bara några minuter att göra!
Lågfett gräddfil ranchdressing
Denna lätta gräddfil ranchdressing är krämig, syrlig och full av färska örter. Det är en enkel, lättare version av en klassisk favorit.
Sötpotatismos
Byt ut vanlig potatispuré mot en sötpotatisversion, full av vitamin C och fibrer. Mosad sötpotatis är bra som topping för shepherd's pie eller som en vegetarisk sidorätt
Avokado- och jordgubbsglass
Ersätt mjölkprodukter med krämig avokado, full av nyttigt fett, i dessa läckra glassar och framhäv smaken av jordgubbar med balsamvinäger
Honungsmelon, gurka & limejuice
Den här piggvarande, ljusgröna drycken är full av färska ingredienser som gör dig uppdaterad och energiserad
Recept på perfekt scrambled eggs
Lär dig hur du gör scrambled eggs i en stekpanna med detta enkla och garantirecept. Denna snabba frukost är full av protein och tar bara 10 minuter.
Fennel- och rakettsallad
Denna färska och lätta syrliga rakettsallad med knaprig fänkål är snabb att göra och full av smak - prova den med en enkel ugnsrost
Smoothiebowl
Mixa ihop en krämig smoothiebowl, härligt mättande och full av nyttigheter! Toppa med dina favoriter och avnjut till frukost eller mellanmål.
Fryst yoghurt
Vispa ihop denna frysta yoghurt för att njuta av den på varma sommardagar – den är lågkalorisk och full av smak. Vi använde jordgubbar, men du kunde prova det med annan frukt
Havregrynsgröt med blåbär och hallon
Denna härliga havregrynsgröt är en smakrik och näringsspackad start på dagen, full av saftiga blåbär och hallon som ger en söt och fräsch twist. Med tillskott av blandade frön som linfrön, solrosfrön och pumpafrön får du en extra dos av nyttigheter i varje sked.
Blåbär Banan Havre Smoothie
Blåbär Banan Havre Smoothie – Om du letar efter en hjärtfrisk, laktosfri frukost full av fiber som du kan äta på språng, så är detta det!
Peanut Butter Breakfast Oatmeal Bowl
Peanut Butter Breakfast Oatmeal Bowl är en hälsosam frukost, full av fibrer och protein, och sötad naturligt med frukt.