Black Eye Oats
Starta din dag med en smakrik och näringsrik frukost som kombinerar det bästa av havre och black eye bönor. Denna unika blandning av fiberhavregryn, havredryck och färdigkokta black eye bönor, toppad med dina favoritfrukter, nötter och frön, skapar en underbar och mättande start på dagen.
Ljusare pepparkaka
Denna mörka och klibbiga pepparkaka görs hälsosammare med naturligt söta dadlar, filmjölk och gott om kanel och färsk ingefära
Makhani dhal
Dhal, tillverkad av linser, ärtor eller bönor, äts över hela Indien, med bröd eller ris
Halloween-ostbricka med läskiga kex
Välj en ost med blåmögel och en som är belagd med aktivt kol för att servera med hemmagjorda kex på denna Halloween-tematiska ostbricka
Salt och peppar chips
Skala och skär potatisen i chunky chips eller potatisklyftor, sedan strö över vår salt och peppar krydda för en smakrik sidorätt eller snacks
Maltbröd
Det finns något mycket tillfredsställande med en kopp te och en skiva klibbigt smörat maltbröd - denna enkla, nyttiga version ger två och förbättrar på hållbarhet
Recept på kycklingnuggets i luftfritös
Hemma gjorda kycklingnuggets i luftfritös gjorda av kycklingbröst täckta med ströbröd och parmesanost, luftfriterade tills de är knapriga, gyllene och läckra!
Iskalla druvor med cheddarkuber & selleri
Iskalla druvor är lite som att äta små fruktglassar och de gör en utmärkt hälsosam snack som fungerar bra med cheddar och selleri
Chillichoklad- och svarta bönbruna
Svarta bönor ersätter mjölet i dessa glutenfria, fudgiga och intensivt chokladiga bakverk med en subtil stickkänsla av chilipeppar
Tomat och basilikagranité
En ovanlig och smakrik middagsstartare
Marmorerade chokladbrunnskivor
Varför nöja sig med en choklad när man kan ha två? Gå för fullständig lyx med dessa kladdiga, mäktiga marmorerade brunnskivor
Rökiga veggie nachos
Servera en delningsplatta med vegetariska nachos på din nästa informella dryckesfest. Till skillnad från de flesta partyrätter är dessa nachos hälsosamma, med rikligt med folat, fiber och vitamin C
Svarta räkcocktailkorvar
Testa denna exotiska twist på korven med kungsräkor, svarta bönor, mango och het jalapeñomajonnäs. En rolig och somrig variant av en familjefavorit
Sötpotatis curly fries med barbecue kryddning
Använd en spiralizer för att göra läckra glutenfria ugn chips, smaksatta med salt och peppar eller rökig barbecue kryddor - 1 av dina 5 om dagen
Kryddade fläskstrimlor
Om du älskar knaprigt fläsk kommer du att älska dessa saltade och kryddade krispiga fläskstrimlor, perfekta som en festlig snacks eller lyxig buffébit
Plommonchutney
Gör i förväg denna rika plommonchutney till speciella tillfällen eller njut enkelt utomhus med dina favoritkallskuret. Smaksätt med kryddor som kummin, paprika och ingefära.
Triple ingefära- och kryddkaka
Om du letar efter en bit med krydda, prova denna läckert fuktiga och klibbiga ingefärskaka
Varma toddy-fruktkaka
Denna underbara juldukning kan göras och dekoreras på fyra helt olika sätt. Välj bara din favorit
Amalfi-sallader
Ensaladas för en avslappnad hjälp-dig-själv-fest
Kycklingsallad med broccoli
Detta recept på kycklingsallad är perfekt med en fluffig potatis eller några äggnudlar och är också låg i fett
Långsamt tillagade tomater med basilika
Perfekt som start på middagsbjudning och full av sommar-smaker
Plumbrillo
Prova Jane's brittiska version av den spanska kvittenpasta membrillo, gjord med plommon istället för kvitten. Servera med manchego eller bredvid din ostbricka
Halloween dips & bites
Skapa en skräck-natt-måltid för barnen innan de går ut på bus eller båt
Tamborine chicken
Denna syrliga kyckling fungerar bra med sallad eller ris och är god både kall och varm