Grillad Jerk Kyckling med Mango Avokado Salsa
Saftig grillad jerk kyckling toppad med en svalkande och fräsch mango avokado salsa. En hälsosam, proteinrik sommard middag som är lätt att göra och full av smak.
Lätt jerk kyckling med ris & ärtor
En karibisk klassiker, detta recept ger en läcker och tillfredsställande vardagsmåltid
Kycklingcurry med bönor
Med så mycket smak kommer du att bli förvånad över hur få ingredienser denna enkla curry innehåller
Jerkkryddade grönkål
Söta, kryddiga och umami, dessa Jerkkryddade grönkål är en mustig och smakrik sidorätt som också blir bra rester!
Kycklingspett med mango-salsa
Ett enkelt och färgglatt sätt att tillaga kyckling som är fullpackat med nyttigheter
Kyckling med jerkkrydda och ananas svarta bönor salsa
Med bara några ingredienser är denna kyckling med jerkkrydda och ananas svarta bönor salsa stor på färsk sommar smak och kommer att bli din nya lätta sommar måltid!
Jerk-inspirerad blomkål med kokosris
Blomkål som rostas i ugnen får en underbar, nötig smak. Här är den täckt med en kryddig jerk-pasta och serveras på brunt ris med veganskt kokosyoghurt
Jerk-inspirerade fläskspett
Sätt igång grillen för att göra dessa fläskspett, fyllda med örter och kryddor. Servera med en ris-sallad och de kommer att gå ner som en riktig behandling för hela familjen
Jerk havsabborre & ananassalsa
Elda upp grillen och välj den hälsosammare alternativet för middag med denna havsabborre tillagad i en jerk-marinerad. En ananassalsa kompletterar fisken perfekt
Jerk torsk & gräddig majs
Krydda torsk med jerk-krydda, sedan par med gräddig majs och brända vårlök för en smakrik, lågkaloridiet under veckan. Servera med limeklyftor
Jerk-kyckling med rostad majs och paprikasås
Låt dig förföras av den karibiska solens varma strålar i denna smakexplosion av jerk-kyckling, rostad majs och paprikasås. Med en perfekt balans av kryddor och hetta från jamaica jerkkryddan och den skarpa chilin, är detta recept en resa för smaklökarna till de varma och soliga stränderna i Jamaica.
Sticky jerk lax med mangoslaw
Servera klumpiga laxfiléer med en kryddig karibisk honungsglasyr på en hemmagjord coleslaw med kål, röd paprika, mango och koriander
Kryddig majskyckling med quesadillas
En perfekt plockmatsmiddag kommer här! För vad säger du om vi säger; quesadillas med majs och ost, kycklingbröst som får stekas med en jerk spicemix, och majonnäs? Svårt att hålla salivkörtlarna på plats!
Laddade Sötpotatisar med Lime Crema
Laddade sötpotatisar är den perfekta portionerade maten för din veckovisa måltidsförberedelse. De värms upp väl och kan anpassas för att passa dina behov.
Stark jerkpotatis och ananas-hash
Denna lätta hash är full av smakrika smaker och gör en tillfredsställande middag på vardagar med bacon, ananas och kryddade potatisar
Kryddade potatiswedges
Dessa är en underbar tillbehör till, säg, en soppa och bra för doppning
Jerkbiff med ananasrelish och pommes frites
Smaksätt din färs med jamaicanska kryddor och servera med en kontrasterande tropisk chutney och pommes frites