Miso & butternut squash ramen
Mosa squashen i denna ramen till basen för att göra en underbar krämig soppa med en hint av sötma. Toppa med lila broccoli eller vilken grönsak du har i kylen
Miso- och butternutssoppa
Gör lunchen mer spännande med denna silkeslena och djupt smakrika miso- och butternutssoppa. Den levererar alla fem portioner om dagen och är dessutom fylld med nyttigheter
Stark miso lax & grönkålssallad
Gör något annorlunda till lunch och packa denna lax och grönkålssallad i din lunchlåda. Grönkål fungerar bra i en sallad att ta med sig eftersom den inte blir blödig till lunchtid
Sylliga misomushrooms med udon-nudlar
Portobello-mushrooms är huvudnumret i denna tillfredsställande japanskinspirerade vegetariska middag - byt ut mot laxfiléer om du föredrar
Slurp it up miso ramen
Smak på de rika smakerna av miso ramen, med platta nudlar, broccoli och vårlök. Förhöj upplevelsen med vegetariska gyoza för en riktigt tröstande middag
Blandad bönssallad
Grabba ett par burkar bönor och släng ihop denna enkla blandade bönorsallad med en enkel miso-, citron- och honungsdräkt
Kycklingnudelsoppa
Mary Cadogans recept på hemmagjord kycklingnudelsoppa kommer att värma dig upp en vinterkväll. Buljongen innehåller ingefära, som är särskilt bra mot förkylning.
Lätta makrillskålar
Denna makrillrätt från Good Food-läsaren Bill Williamson är lätt att montera och ger en smakfull skål full av omega-3 och säsongens grönsaker. Perfekt för en enkel middag