Kök
⏱️ 220 min
En-panna jerkrostad kyckling
Lägg till lite krydda till din söndagslunch genom att marinera din fågel, sedan använd saften för att skapa en kokosgrönsakscurry att servera bredvid
Avancerad6 port
⏱️ 165 min
Gryta med nötkött och grönsaksmos i en panna
Gör en enkel gryta som innehåller alla dina 5 dagliga portioner. Om rött kött är magert, är det en värdefull källa till protein, järn, zink och B-vitaminer, men vi har också ett veganskt alternativ (se tips nedan)
Avancerad4 port
⏱️ 75 min
Bredbönor och kycklingpilaf
För ett enkelt liv, denna bredbön- och kycklingpilaf lagas i en enda panna
Avancerad4 port