Paneer och stekta grönbensgryta
Paneer är en krämig-fast ost som ersätter kött i denna vegetariska wok med blåsiga grönbensgryta doftande av currypulver och sojasås.
Tandoori cauli wedges
Marinera blomkålsskivor över natten i vår tandoori-dressing och du kommer att bli belönad med en underbar vegetarisk sidorätt. De är perfekta för en grillfest
One-pan tikka lax med juvelris
Marinera lax med yoghurt och currypasta, sedan koka med brun ris i en panna för att ånga fisken tills den är mör och flakig
Backfickans Kaprisbutterkyckling
En enkel marinad, gjord med kaprislake, blir en kraftfull stekpannesås, med smält smör för en fluffig textur och hela kaprisar för syrliga smakpopp.
BBQ tandoori-style kyckling
Denna yoghurtbaserade indiska marinad hälls över kycklinglår, sedan grillad eller barbecue - låt suga upp smakerna för saftig kyckling
Tandoori kyckling
Denna hälsosamma, lågfett kycklinggryta är fullpackad med smak. Den är snabb att tillaga och marinaden gör allt jobb – vem behöver take-away?
Blomkål Biryani
I detta recept på blomkålsbiryani som är diabetesvänligt och toppad med cashewnötter och örter, har en del av riset bytts ut mot kryddad och marinerad blomkål.
Lätt kyckling i smör
Fancy a healthy version of your favourite Friday night curry? Prova vår lätta kyckling i smör – köttet kan marineras dagen innan så du kan komma i kapp med din förberedelse