Svarta bönor och räkor quesadillas
Gör något annorlunda till middag med dessa svarta bönor, räkor och mozzarellaquesadillas. De är stora på smak och levererar till och med 3 av dina 5 om dagen
Svarta bönor och ris med stekt ägg, avokado och picklade lök
Förvandla en burk svarta bönor och lite ris till en härlig brunchrätt med ett stekt ägg och krämig avokado. Detta enkla vegetariska recept är fullt av smak
Svarta bönor och avokado på toast
En färgglad mexikansk frukost med färsk avokado och svarta bönor. Ge dig själv en hälsosam start med vår enkla veganska bönor på toast med en twist
Svarta bönor & ris
En enkel två-ingrediens-sida som serveras med alla möjliga huvudrätter - prova den med grillat kött eller vegetariska sallader
Svarta bönor och nötköttbullar med stekta nudlar
Testa en ny idé med nötfärs - serveras i bollar i en kinesisk sås med söt chili och femkrydda
Svarta bönorburritos
Våra lätta vegetariska svarta bönorburritos är näringsrika och fulla av rökig chipotlesmak. Dessa energigivande mexikanska wraps är perfekt motionstugg.
Svarta bönortillor med avocadosalsa
För en snabb vegetarisk hälsokick, gör denna snabba middag med smakrika majstortillas, som är en riktigt trevlig förändring från vetetortillas
Chipotle- och honungsmjölk med svarta bönor och salsa
Servera en folklig mjölk med svarta bönor och salsa, plus ångkokta ägg och bacon på sidan, om du vill. Det är den perfekta rätten för en lat söndagsbrunch
Kryddiga köttbullar med chili svarta bönor
Ge dina favoritköttbullar en hälsosam makeover med detta lågfett, lågkalori, låg GI-recept med kalkonfärs, svarta bönor och avokado
Burrito bowl med chipotle svarta bönor
Denna hälsosamma burritoskål är fullproppad med grönsaker och gröna blad, perfekt för en mättande lunch. Detta är en vegetarisk måltid som smakar lika bra som den ser ut
Äggrullar med svarta bönor & rucola
Gör dessa äggrullar fyllda med svarta bönor och sallad för att hålla dig mätt under dagen – ägg håller dig mättare under längre tid än ett kolhydratsbaserat mål med motsvarande kalorier
Gochujang-glaserad rotselleri med svarta bönor & grön salsa
Upptäck smakerna av rotselleri och fira denna underskattade rotgrönsak. Den är toppad med en chiliglaze och serveras med svarta bönor och grön salsa
Avocadoolägg och svarta bönor
Ge dig själv en bra start på dagen med denna hälsosamma vegetariska frukost med ägg, avokado och svarta bönor. Det tar bara 10 minuter att förbereda och passar också bra som lunch.
Mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar
Gör det mesta av rester från en rostkyckling med dessa mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar, som bara behöver 15 minuter att förbereda. Perfekt för en måndagsmiddag
Mangosallad med avokado och svarta bönor
Få fyra av fem portionsgrönsaker med denna hälsosamma sallad av mango, avokado och bönor. Det är en näringsmässig kraftkälla som också är vegansk och glutenfri
Chillicow med svarta bönor och avocadosallad
Fyll ut rött kött med svarta bönor för att hålla saker en aning lättare. Denna enpannsbehändelse är fortfarande fullpackad med gott om smak
Peppar-lime lax med svarta bönor
Denna vardagliga hälsosamma middag kombinerar hjärtvänlig fisk och fiberfyllda baljväxter med Louisiana-kryddor
Enkla mosade svarta bönor
Fibrerpackade refried beans är lätta att göra själv och är fantastiska fyllningar för fajitas
Auberginesallad med svarta bönor
Saftiga auberginestrimar i en fräsch, syrlig sallad
Paprikor med svarta bönor
Rör ihop en paprikarätt med svarta bönor till kinesiskt nyår
Drag BBQ-äggplanta och svarta bönorburgare
Låt barnen hjälpa dig att förbereda grönsakerna till dessa familjevänliga burgare. Dessa vegobullar har alla de tröstande texturerna av kött, men är helt veganska
Jerk-kryddade fläsk- och ananaspinnar med svarta bönor och ris
Grilla dessa hälsosamma kebab på en stekpanna eller BBQ - de är packade med kreolska kryddor och är en mager behandling
Nachos i en panna med svarta bönor
Njut av denna färgglada delad rätt med nachos, svarta bönor, salsa, avokado och smält ost. Alla kommer att njuta av att äta direkt ur pannan
Chipotle nötkött, svarta bönor & ost crunchwrap
Gör ditt nötkött längre räckvidd med dessa crunchwraps fyllda med rökiga chipotle svarta bönor, serveras med krämig färsk avokado