Krabbmacka varmkorv
Prova en japansk variant av varmkorven med en fyllning av ömt krabbkött, mjuk avokado, stark wasabi och nori. Majonnäsen kan vara så stark som du vill
Hälsosam laxskål
Gör en näringsrik lunch genom att kombinera fullkornsris med lax och en tarmvänlig miso- och kefirdressing. Skopa i nori-ark för en extra dos jod, om du vill
Sushisallad med lax
En lätt lunch eller middag, denna laxsallad är en hemmagjord version av din favoritsushiplatta, med edamamebönor, avokado och granatäpplekärnor
Rökt lax och avokadosushi
Fancy making sushi at home? Denna enkla recept gör 32 hälsosamma små bett, idealisk för lunch eller serveras som kanapéer
Vegansk sushi (kappa maki)
Gör dessa japanska gurksushirullar för att servera som kanapéer eller som snack. Du kunde också lägga till sallad, eller örter som gräslök eller basilika
Teriyakilaxbowl
Prova dessa enkla teriyakilaxbowls till lunch – med lax, avokado och edamame, är de rika på omega-3 fettsyror och ger dig två av dina fem om dagen.
Okonomiyaki
Prova denna japanska salt pannkaka, gjord med kål och bitar av fläskkarré. Okonomiyaki-pannkakor är ett bra sätt att använda rester
Blanda & matcha sjöfoodtacos
Njut av dessa blanda-och-matcha sjöfoodtacos – en gjord med lax och avokado, den andra hög med räkor och en chilidressing. De är perfekta partytilltugg
Vegansk ramen
Njut av denna veganska ramen för en smakrik måndagsmiddag på bara 25 minuter. Torkade svampar och misopasta ger buljongen gott om umamismak
Ris och quinoasushi-sallad med räkor
Gör något annorlunda till middag: toppa ris och quinoa med räkor, sötpotatis, avokado och sjögräs för att skapa denna storslagna japanskinspirerade familjerätt
Turkisk ramen
Ett annorlunda sätt att använda restturk. Lägg också till restgravy för att ge extra rik, köttig smak till denna varma buljong med nudlar, torkade shiitake och ägg