11 recept för "Böngrodddar"(4ms)
Stekt nudlar och böngroddar
⏱️ 15 min

Stekt nudlar och böngroddar

En supernyttig sidorätt som kan lyfta vilken asiatisk-inspirerad rätt som helst

Enkel6 port
Miso-glaserade tofu-stekar med böngroddarsallad och äggsträngar
⏱️ 60 min

Miso-glaserade tofu-stekar med böngroddarsallad och äggsträngar

Koka tofu i en japansk-inspirerad marinad, sedan servera i en syrlig koreansk-inspirerad sallad med färg och krisp

Medel4 port
Perfekt pad Thai
⏱️ 25 min

Perfekt pad Thai

Blanda fylliga räkor och böngroddar med risnudlar i denna autentiska, men snabba och enkla version av en take away-favorit

Enkel4 port
Garlic chilli prawns med sesamnudlar
⏱️ 20 min

Garlic chilli prawns med sesamnudlar

En snabb, asiatisk-inspirerad wok av jumbo saftiga skaldjur, krispiga böngroddar och en söt och kryddig sås

Enkel4 port
Johns thailändska kycklingcurry
⏱️ 35 min

Johns thailändska kycklingcurry

De råa bönsgroddarna tillför en härlig textur till denna rätt och den färska chilin ger en eldig värme. Om du vill ha det extra hett, servera med en stark thailändsk chilisås

Medel2 port
Ingefära kyckling udon nudlar
⏱️ 30 min

Ingefära kyckling udon nudlar

Servera dessa doftande och lätta nudlar med kyckling, bönsgroddar och kål på 30 minuter. Med eldig ingefära och röd chili, är det fullt av smak

Enkel2 port
Vietnamesisk nötbiffssallad
⏱️ 40 min

Vietnamesisk nötbiffssallad

Lätta upp nötbiff i denna asiatiskt inspirerade nudelsallad med knapriga morötter, bönsgroddar och krossade jordnötter

Medel4 port
Pad Thai
⏱️ 15 min

Pad Thai

Gör denna enkla räkstek för en snabb måndagsmiddag. Vårt recept på pad Thai använder enkla ingredienser som räkor, risnudlar och bönsgroddar, men du kan också lägga till kyckling eller tofu.

Enkel4 port
Miso lax
⏱️ 35 min

Miso lax

Glaser saftiga laxfiléer i miso, balsamvinäger och soja, sedan servera på en bädd av nudlar och bönsgroddar för en lätt och snabb middagsfest huvudrätt

Medel4 port
Thai-röd anka med klibbig ananasris
⏱️ 35 min

Thai-röd anka med klibbig ananasris

Marinera ankebröst med röd currypasta och lime, sedan servera med kokosris, ärtor och bönsgroddar för en hälsosam vardagsmiddag

Medel2 port
Ingefärnudlar med kyckling & hoisinaubergine
⏱️ 50 min

Ingefärnudlar med kyckling & hoisinaubergine

Ge kycklingen en smakfull twist genom att servera den med stekta nudlar packade med ingefära, kinesisk kål och bönsgroddar

Medel2 port