Tempeh pad Thai
Lägg till proteinrikt tempeh i den här pad Thai för en enkel middag mitt i veckan. Byt ut mot tofu, kyckling eller räkor om du vill
Mapo tofu
Även om du inte är så förtjust i tofu, prova det här mapo tofuet. Det är het och väldigt smakrikt tack vare chilibönor, fermenterade svarta bönor och mer
Tofu med chili & grönsaker
Gör en måndagsmiddag som är snabb, enkel och bra för dig. Tofun och pak choi är rikligt smaksatt med en sojadressing och serveras på en bädd av ris
Tofu med kryddig skorpa med sallad av kumquat och rädisa
Denna enkla, japanskinspirerade vegansallad är allt annat än smaklös, med shichimi togarashi-kryddblandning, knapriga grönsaker och en subtilt söt yuzudressing
Tofu, butternut & mango curry
Mästerverket i att laga tofu och vispa upp den här vegetariska curryn med kokosmjölk och citrongräs. Servera med nötig brun- eller vildris
Tofu med stekta nudlar, pak choi och sockerärtor
En vegetarisk wokrätt full av krydda och smak. Marinerad tofu i ingefära, vitlök och sesam serveras med en blandning av vermicellinudlar
Tofu escalopes med svart olivsalsa verde
Pressad tofu är ett delikat vegetariskt alternativ till kyckling Milanese, med en knaprig senap och parmesanströbrödsmantel
Tofu & spenat cannelloni
Gott tofu är en vegetarians bästa vän och denna cannellonirätt, fullpackad med protein och järn, kommer säkert att bli en favorit som kan frysas
Tofu- och grönsakspatties
Good Food-läsaren Julie Frankland delar en recept från sitt kök, inspirerad av den japanska rätten Ganmodoki
Tofu, grönkål & cashewnötstek
Hälsosam, lätt och snabb - precis vad du behöver i en efterarbetstid
Tofu-spett med djävulsk touch
En lågfettsvegetarisk kebab som får fram djävulen i dig
Tofu och gurknudlar
Nudlar och tofu gör denna vegetariska rätt till en mättande middag, medan chilin och jordnötterna ger mycket smak
Citrussy tofu udon shake-up salad
Förfriska din medhavda lunch med denna sallad baserad på udon-nudlar, blandad med tofu, sockerärter, paprika, vårlök och morot i en dressing gjord på citron och lime
Supergrön tofu-curry
Bli köttfri? Njut av denna underbara tofu- och spenatcurry som du kan förbereda på några minuter. Servera med vildris och en strössel av koriander
Stark tofu-tahini-nudelsallad
Vispa ihop denna enkla nudelsallad. Med minimal tillagning är det bra för energiförbrukningen. Byt ut grönsakerna beroende på vad som är i säsong
Marinerad tofu
Marinera tofu i en smakrik dressing av lönnsirap, chili och soja – aldrig mer kommer du att tycka att tofu är tråkig. Garnera med korianderblad och sesamfrön
Krämig tofu-curry med hemmagjord roti
Gör en bedrägligt rik och mättande tofu-curry som är helt vegansk. Rotin tar bara 10 minuter att göra medan curryn puttrar
Ponzu tofu poke bowl
Använd silkestofu för att göra denna smakrika poke bowl. Den är lik en japansk rätt som kallas 'hiyayakko', som vanligtvis njuts under sommarens höjdpunkt
Lagrad tofu-pastagratäng
Lägg till tofu i denna hälsosamma veganska pastagratäng för att njuta av en värdefull källa till växtbaserat protein. Den är också fylld med spenat, morötter, selleri och oliver
Satay-tofu-spett med vitlök och ingefärspak choi
Håll dig mätt längre med dessa proteinrika satay-spett som serveras med pak choi och jordnötter. De utgör en smakrik vegansk middag på bara 25 minuter
Rökt tofu veganskt burger
Packa en smakpunch med denna veganska sötpotatis-, cashew- och tofuburger. Det tar lite ansträngning, men det är värt förberedelsetiden när du smakar på den
Teriyaki tofu med brända vårlök
Rör ihop den här teriyaki-tofun som serveras med fullkornsris på bara 30 minuter. Enkel och låg i fett, är den här vegetariska rätten perfekt för hektiska vardagskvällar
Misorostad tofu med sötpotatis
En blandning av miso och mirin ger denna extra-speciella tofu-rätt extra djup i smaken. Den här enkla veganska huvudrätten är smakrik, fräsch och mättande
Klibbig tofu med nudlar
En enkel vegansk skål med nudlar och klibbig, sesam-belagd tofu är en idealisk middag för två. Toppa med vårlök och gurka för en storslagen wok