Miso-glaserad svamp och linsskrota
Letar du efter en vegetarisk julhuvudrätt? Titta inte längre än denna folkliga nötkrota, med miso-glaserade svampar, blandade nötter och linser
Miso ramen
Osäker på smaken av tofu? I denna miso ramen är den stekt i en underbar söt och klibbig glasyr och åtföljs av fantastiska japanska smaker – läckert
Miso & butternut squash ramen
Mosa squashen i denna ramen till basen för att göra en underbar krämig soppa med en hint av sötma. Toppa med lila broccoli eller vilken grönsak du har i kylen
Miso- och ingefärskräftsalat
Njut av en kräftsalat för en snabb och enkel middag. Med smakrika miso- och ingefärssmaker, är den låg i fett och kalorier och tar bara 15 minuter att tillaga
Miso-palsternackor
Gör palsternackorna extra-speciella med en smakrik vit miso- och lönnsirapsglasyr. Detta är en perfekt söndagsstekssida eller julmiddagsrätt för att mata en folkmassa
Miso-stek med nudelsallad
Letar du efter en snabb och näringsrik rätt för hektiska dagar? Prova vår snabba och enkla miso-stek med nudel- och grönsakssallad – den är hälsosam, låg i kalorier och smakar underbart
Miso-kycklingköttbullar i buljong
Gör det mesta av miso med denna smakrika buljong, fylld med kycklingköttbullar, risnudlar och babyspenat. Mison riktigt tillför smak åt köttbullarna
Miso svamp & halloumi burgare
Förhöj svampen med misosmör för att förstärka deras umami smak, och lägg sedan till halloumi för en tillfredsställande veggieburgare på din nästa grillfest
Miso lax med ingefärnudlar
Testa denna hälsosamma middagsrätt med fullkorns nudlar, paprika, purjolök och spenat och omega-3-rika laxfiléer. Den är klar på under 25 minuter
Miso, svamp & brisketpaj
Prova denna nötpaj och du kommer inte att se dig om. Den kommer att slå dig i ansiktet med sin umamirikedom från miso, soja, parmesan och porcini-ingredienser
Miso-glaserad rostskinka
En saftig, söt och umami-rostskinka är den perfekta mittpunkten för en söndagsmiddag med familj och vänner, särskilt på julen
Miso karamellkycklingvingar
Älskar du saltad karamell? Då måste du prova miso karamell. Dessa kycklingvingar är täckta med det för att leverera den ultimata salta-söta smaken som är fingerlickande god
Miso-burgare med mynta och granatäpple-coleslaw
Om du letar efter hälsosamma vegetariska burgare behöver du inte leta längre än hit, gjorda med kikärter plus en underbar mynta och granatäpple-coleslaw på sidan
Miso aubergine
Ett enkelt, lågfett och lågkalorirecept på misoglasade auberginer, fulla av umamismaker. Denna rätt är så rik och köttig, det är svårt att tro att den är vegan
Miso-glaserade tofu-stekar med böngroddarsallad och äggsträngar
Koka tofu i en japansk-inspirerad marinad, sedan servera i en syrlig koreansk-inspirerad sallad med färg och krisp
Miso lax
Glaser saftiga laxfiléer i miso, balsamvinäger och soja, sedan servera på en bädd av nudlar och bönsgroddar för en lätt och snabb middagsfest huvudrätt
Miso-rostade aubergine-stekar med sötpotatis
Rosta tjocka skivor av aubergine med miso, vitlök och ingefära, sedan servera med grova sötpotatisbitar för en mättande, vegetarisk middag
Miso-senapsgrisfileér med sesamgröna bönor
Detta lätta asiatiska inspirerade recept på grisfileér är klart på bara 15 minuter - använd grapefrukt och lime som alternativ till fruktig yuzusaft
Miso brunris och broccolisallad med eldiga räkor
Jäst miso sojabönspasta ger en extra umami-smak till denna näringsrika risrätt toppad med eldiga chili-stekta räkor
Miso chilli steak med krispiga sötpotatisar
Testa denna asiatiska twist på steak och chips - servera griddled nötkött med en chilli miso glaze och sesam-belagda sötpotatisar
Miso pollock med gurksallad och vårlök
Byt ut torsk mot en hållbar vit fisk som pollock och servera med japanska smaker för en lågkalorimiddag som du kan känna dig bra över
Miso-räkspetter med veggie-rissallad
För ett nytt sätt med räkor, marinera i soja, servera som kebab och kombinera med hälsosam basmati
Miso brunris och kycklingsallad
Låg i fett och en stor källa till järn, denna japanskinspirerade måltid får 'superhälsosam'-etiketten
Miso-marinerad lax
Har du någonsin undrat vad du ska göra med den japanska pastan miso? Denna variation av en klassisk Nobu-fiskrätt är en bra plats att börja på