18 recept för "Svarta bönor"(4ms)
Mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar
⏱️ 35 min

Mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar

Gör det mesta av rester från en rostkyckling med dessa mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar, som bara behöver 15 minuter att förbereda. Perfekt för en måndagsmiddag

Medel4 port
Chillichoklad- och svarta bönbruna
⏱️ 50 min

Chillichoklad- och svarta bönbruna

Svarta bönor ersätter mjölet i dessa glutenfria, fudgiga och intensivt chokladiga bakverk med en subtil stickkänsla av chilipeppar

Medel4 port
Svarta räkcocktailkorvar
⏱️ 18 min

Svarta räkcocktailkorvar

Testa denna exotiska twist på korven med kungsräkor, svarta bönor, mango och het jalapeñomajonnäs. En rolig och somrig variant av en familjefavorit

Enkel4 port
Grön gudinna nachos
⏱️ 50 min

Grön gudinna nachos

Testa denna somriga twist på nachos med rädisor, svarta bönor, feta och mozzarella i en avokado och jalapeño 'grön gudinna'-sås

Medel4 port
Svarta vinbärskokosskivor
⏱️ 50 min

Svarta vinbärskokosskivor

Skär denna smakrika traybake i barer med ett lager fruktsylt i mitten - byt ut mot hallon, björnbär eller stikkelsbär om du föredrar

Medel4 port
Cider och svarta vinbärs glasspinnar
⏱️ 30 min

Cider och svarta vinbärs glasspinnar

Syrliga svarta vinbär ger dessa klassiska alkoholhaltiga glasspinnar en fruktig kick - ett roligt alternativ till frusna cocktails

Enkel4 port
Ricottatårta med svarta vinbär och pinjenötter
⏱️ 10 min

Ricottatårta med svarta vinbär och pinjenötter

Testa denna rostade behandling för en snabb lunch eller brunch med en skillnad. Krämig ricotta passar bra med de söta och syra vinbären

Enkel2 port
Roastade tomater med sparris och svarta oliver
⏱️ 45 min

Roastade tomater med sparris och svarta oliver

En underbar förrätt eller utmärkt till lamm eller lax

Medel8 port
Rökig auberginedipp med koriander
⏱️ 30 min

Rökig auberginedipp med koriander

Den förföriskt rökiga smaken i denna medelhavsdipp kommer från att auberginerna tillagas svarta som kol

Enkel10 port
Vattenmelonpinnar
⏱️ 5 min

Vattenmelonpinnar

Försök med ett nytt, roligt sätt att servera vattenmelon till barn. Du kan också trycka på gröna och svarta druvor på kebabpinnar och avsluta med en jordgubb

Enkel20 port
Baba ganoush & sesamkex
⏱️ 55 min

Baba ganoush & sesamkex

Denna intensiva, rökiga auberginedipp är idealisk för en partytallrik med gott om kex till alla som vill mumsa. De svarta skalen ger djup av smak

Medel8 port
Julnachos
⏱️ 50 min

Julnachos

Testa detta smarta sätt att använda upp julrester, inklusive resterna från din ostbricka. Bäst njutet till en boxningsdagsfilm

Medel6 port
Hälsosamma tonfisk-salladsvraps
⏱️ 17 min

Hälsosamma tonfisk-salladsvraps

Gör dessa smarta vraps med avokadomajonnäs som en utmärkt lågkolhydrat, högproteinförlunch. De är fyllda med omega-3-rik tonfisk och innehåller tre av fem dagliga portioner

Enkel2 port
Karamelliserade svampstassar
⏱️ 30 min

Karamelliserade svampstassar

Testa dessa super-smarta karamelliserade svampstassar på tillfällen när du underhåller och behöver en spännande canapé, men kan klara dig utan krånglet

Enkel4 port
Membrillo
⏱️ 170 min

Membrillo

Detta recept på membrillo för säsongen ger två smarta behandlingar i ett. Du kommer att ha en kvittenpasta och en öm kvittengelé för att bevara smakerna av säsongen

Avancerad4 port
Jordgubbs- och Proseccoglasspinnar
⏱️ 15 min

Jordgubbs- och Proseccoglasspinnar

Dessa syrliga frusna cocktailglasspinnar är det perfekta sättet att starta vilken fest som helst, med mousserande vin, färsk frukt och fläderblomssaft

Enkel4 port
Påskig rocky road
⏱️ 30 min

Påskig rocky road

Barnen kommer att älska att använda rester av choklad i denna smarta ugnsfria påskig rocky road. Gör en söt behandling fylld med mini-ägg från BBC Good Food-läsaren Zara Gilford

Enkel4 port
Honung och sriracha hot wings
⏱️ 60 min

Honung och sriracha hot wings

Njut av krispiga hot wings direkt från ugnen – ingen frittering behövs – med detta smarta recept. Ät utan glasyr eller prova vår honung och sriracha-glasyr

Medel4 port