Paneer & cheddar sandwich
Älskar du ostsmörgåsar? Den här versionen med paneer och cheddar är en du bara måste prova. Den karamelliserade löken, senapen och kumminfrön tillför ytterligare en smaklager
Paneer chilli con carne
Testa på denna twist på chilli con carne, som kombinerar bönor och varma kryddor med indisk ost. Den serveras också på quinoa istället för ris för extra protein
Paneer jalfrezi med kumminris
Smaksätt din vecka med denna tillfredsställande, hälsosamma, lågkaloriska vegetariska curry. Den tillhandahåller kalcium, järn, vitamin C och fibrer, tillsammans med tre av dina 5 om dagen
Paneer i örtig tomatssås
Testa denna hälsosammare variant på tikka masala och njut av smaken utan kalorierna
Saag paneer
En indisk rätt med mycket smak, saag paneer är en omtyckt vegetarisk sidorätt. Den är rik på kalcium och folat från spenaten och är även glutenfri
Sesampaneer-rullar
Belägg kuber av paneer med knapriga sesamfrön och stek, sedan rulla ihop med krispig sallad för en mättande vegetarisk lunch eller middag på vardagskvällen
Laddade naans
Toppa indiska platta bröd med en stark, nötig pasta, sedan fyll i med röd lök, paprika och bitar av paneer för en snabb och enkel måltid mitt i veckan
Tikka-spett
Grönsakerna behöver inte känna sig utanför på grillfester med dessa kryddade paneer- och nya potatisspett
Panerad haddock- och pestowrap
Lunchwraps blir inte mycket bättre än denna panerade haddock- och pestowrap med citronmajonnäs. Det kräver lite mer ansträngning, men det är väl värt det
Enpanskoriander-panerad anka, rostade plommon och grönsaker
Njut av denna koriander-panerade anka med söta rostade plommon och pak choi som en del av en sommarmeny. Det är snabbt och lätt, och du behöver inte leta efter några speciella ingredienser i butikerna
Dukkah-panerade aubergine-stekar
Blanda upp din veckomiddag med detta smakrika vegetariska alternativ, serverat över en bädd av örtig, citronig couscous
Fisktacos med ölbatter
Lägg bitar av panerad torsk, örtig tartar och rosa picklad lök i tortillar för att göra dessa läckra tacos. De räcker till fyra personer, men kommer inte att vara kvar länge!
Cheat’s katsu curry
Förvandla färdiga panerade kycklinglårfiléer till en snabb japansk-inspirerad middag med en kryddig, nötig currysås
Kycklingrisbowl
Använd rester från vårt recept på panerad kyckling med giardiniera för att göra denna lätta risbowl. Det är en smakrik lunch som slår fuktiga smörgåsar
Kycklinglever på toast
Inte bara för fyllningar och pâtéer, stekta kycklinglever är en prisvärd förrätt eller lätt lunch
Ärtsoppa med pesto och fiskpinnbröd
Barn kommer att älska den här gröna grönsaksblandningen med bitar av panerade fiskpinnar
Jamon och vild vitlökscroquetas
Gör dessa jamón-croquetas i förväg om du vill spara tid när du har en middagsbjudning. Efter att de har panerats kan de råa croquetasna frysas
Snabb tartarsås
Gör en enkel tartarsås med den klassiska trion majonnäs, gurka och kapris. Skarp och syrlig, den är perfekt med krispigt panerad fisk och pommes frites