
Satay blomkål och kikärtscurry med skafferi flatbröd
En lätt vegetarisk curry som kan lagas i en panna med en rik och krämig sås - servera med enkla, hemmagjorda flatbröd

Grillad kycklingsallad satay
Vår sataysallad är fylld med mjuka kycklingbitar, krispiga grönsaker, allt dressat i en syrlig, lime-spetsad jordnötssmörssås

Kyckling satay
Detta recept är en del av matredaktör Barneys 'lagning med barn'-serie. Här lagar Barney och hans dotter Maisie kycklingspett med jordnötssås

Curried sataynudlar
Servera snabba och enkla currynudlar. Fyllda med fullkorn, baljväxter, grönsaker och kryddor, är det här receptet fullt av nyttiga växtbaserade livsmedel

Aubergine & tomat sataycurry med krispiga lök
Gör denna satay-inspirerade veganska curry mitt i veckan för en värmande enpott som är lätt att förbereda

Balinesisk kycklingsatay
En aromatisk satay från Four Seasons Cooking School i Jimbaran - serverar 6 som förrätt, 4 som huvudrätt

Sallad med farro, rostade morötter och feta
Denna mineraltäta sallad räknas som två av dina fem om dagen - spara eventuella rester till lunchlådan

Lagrade regnbågssalladskärl
Ge barnen två av fem om dagen och en dos vitamin C med dessa färgglada regnbågskärl av tonfisksallad, perfekta för en lunchlåda eller sommarpicknick