Kål och getostfrittata
Denna fyllda omelett, med röda lökar, krullkål och getost, är vegetarisk, glutenfri och tillräckligt snabb att göra mitt i veckan
Havabborr-curry
Ta din curry till en ny nivå med denna malaysiska havsabborr-rätt. Såsen innehåller torch-gingeblomma och vietnamesisk mynta, som båda kan hittas online
Fiskares curry
En lätt version av en klassisk keralansk fiskcurry som använder tomater istället för kokosgrädde och fast vit fisk som torsk
Keema curry och raita
Den här curryrätten använder magert nötköttfärs och är lagom kryddad - den ger en näringsrik, hälsosam och järnrik middag
Seafood curry
Fylld med lax, musslor och räkor, prova denna imponerande men äkta seafood curry
Ingen-rester-peanöt- & squash curry
Förvandla överbliven squash – och frön – till en rik curry förtjockad med kokosmjölk och jordnötsmör. Det är en smakrik, miljövänlig måltid som bara behöver 15 minuters förberedelsetid
Supergrön tofu-curry
Bli köttfri? Njut av denna underbara tofu- och spenatcurry som du kan förbereda på några minuter. Servera med vildris och en strössel av koriander
Thai röd curry kycklingbricka
Kombinera en enkel förpackning kycklinglår och en burk currypasta för en doftande och tillfredsställande middag. Du sparar på diskning eftersom du bara behöver en tillagningspanna
Hälsosam kyckling katsu curry
Denna hälsosammare katsu är täckt med fint hackade mandelflak och bakas i ugnen (i stället för friterad) tills den är knaprig och gyllene. Om du följer den hälsosamma kostplanen är detta en bra rätt att lägga till i ditt receptregister
Thailändsk grön curry
Glöm köpet av en burk färdig sås och gör en aromatisk thailändsk grön curry från grunden. Detta recept ger mer currypasta än vad som behövs, men du kan frysa resten till nästa gång
Tryckkokare boe curry
Gör den här boe curryn i en tryckkokare för en enkel vardagsmiddag. Servera med ris eller naanbröd för att suga upp safterna
Thailändsk röd curry med snabbpicklad gurka
Få in tre av dina 5 om dagen med denna veganska thailändska röda curry. Det är en doftande och hälsosam rätt som bjuder på butternut squash, en antydan av chili och krämig kokos
Goan-inspirerad vegetarisk curry med kitchari
Ät alla 5 av dina 5 om dagen i en läcker curry, serverad med brunt ris och linser. Det är hälsosamt, veganskt, glutenfritt och ger också C-vitamin och järn.
Vegetarisk thailändsk grön curry
Vår enkla vegetariska version av en klassisk thailändsk curry är klar på under en timme och innehåller 3 av dina 5 om dagen
Kycklingpaj med curry
Vem säger att hälsosamt inte kan vara hjärtligt? Du kommer att känna dig mätt och näringsrik med denna lågkaloripaj som är enkel att göra.
Morotssoppa med curry och salsa av cashewnötter och koriander
Värm dig med denna morotssoppa med curry, som ger dig tre av dina fem dagliga portioner. Den smakar himmelskt toppad med vår salsa gjord på cashewnötter och koriander
Thailändsk röd curry
Glöm beställningen av take-away och gör din egen thailändska röda kycklingcurry hemma. Den här klassiska rätten tar bara 15 minuter att förbereda och är full av smak.
Vegansk thailändsk curry
En enkel vegansk version av thailändsk nudelcurry, fylld med grönsaker, kokosmjölk, chili och kryddor för att göra en smakrik, varm familjemåltid
Cheat’s katsu curry
Förvandla färdiga panerade kycklinglårfiléer till en snabb japansk-inspirerad middag med en kryddig, nötig currysås
Zucchini- och blomkålsgul curry
Denna vegetariska thailändska curry är en snabb och hälsosam middag under veckan - servera med fluffigt basmatiris för att suga upp kokosmjölksåsen
Fruktig karibisk curry
Njurbönor och grönsaker gör att kycklinglårben räcker längre med denna söta och heta curry - få i dig 4 av 5 dagar i en mättande familjemåltid
Räkor, butternut & mango curry
En lätt kokosbaserad curry smaksatt med koriander, gurkmeja, spiskummin och lime. Servera med brun eller vild basmatiris
Aubergine katsu curry
Ströbröd och stek skivade auberginer på ett japanskt sätt för en vegetarisk rätt - din nya favorit på currykvällen
Rökt havskolle och curry med gräddig majs
Alla kommer att älska den här krämiga fiskcurryn, svalkad med kokos och majskorn. Den är också budgetvänlig