Rostrade sesamskott
Smaksätt mångsidiga brysselkål med mirin, soja, sesam och chili och servera som en hälsosam sidorätt
Stekt koreansk nötkött
Rör ihop en snabb nötkött, böngrodd och spenatstek med söt mirin, vitlök, sesamfrön och sojasås
Ssamjang
Denna snabba, syrliga koreanska sås av sojabönspasta, chilipasta och mirin är perfekt med bulgogi eller något annat grillat kött
Ångkokt fisk med ingefära och vårlök
Ta en hälsosam och smakrik ansats till lagning med låg fett - ångkoka fisk med pak choi, mirin, vitlök och soja och servera toppad med koriander
Goma-ae japanska grönsaker
Servera denna smakrika sidorätt bredvid en japansk fest. Spenat och gröna bönor blandas i en dressing av soja, miso, mirin och sesamfrön
Teriyaki lax
Söt chilli, honung, sesamolja, mirin och soja kombineras för att göra en kraftfull sås till denna teriyaki lax. Servera med sesam pak choi för en snabb vardagsmiddag
Miso kyckling- och risssoppa
Sluta med nudlarna och prova en hälsosam japansk ramen med ris, smaksatt med miso, soja, mirin och salladslök
Teriyaki-räkor och broccolinudlar
Denna lågfett japanska sjömatmiddag använder hälsosammare sobanudlar gjorda av bovete
Sardine kushiyaki med oroshi daikon ponzu-sås
Grilla sardiner för att få en knaprig hud, sedan servera med ponzu-sås som har sälta och den färska syran av citrus för att motverka fiskens naturliga oljor
Teriyaki-tunspett
Färggranna och snabba, dessa enkla spett smakar lika bra som de ser ut!
Hemmagjord yakisobasås
Njut av denna mångsidiga sås med grönsaker, kött, skaldjur eller nudlar – den kan blandas ihop på några minuter
Vegansk BBQ teriyaki tofu
Servera denna enkla veganska teriyakirätt på en sommarbarbecue. Låt tofun suga åt sig de delikata smakerna från marinaden innan du lägger den på kol
Koreansk sesamgrisstek
Släng i strimlor av grisköttsfile i en wok med krispiga grönsaker och sesamfrön för en snabb och mättande middag - klar på halvannan timme
Teriyakikycklingköttbullar med ris och grönsaker
Prova en familjemiddag med en twist med dessa kycklingpatties serverade i en söt japansk sås och basmatiris
Ångkokt citrontilapia med teriyakisås
Vill du ha ett hållbart och nyttigt alternativ för en måndagsmiddag? Den här färska idén passar perfekt
Stekt sesamtofu
Gå köttfritt med denna läckra tofubaserade rätt som serveras med ris och gröna bönor. Stekningen är fylld med värme och umamismak som tofun suger åt sig
Ingefära kyckling udon nudlar
Servera dessa doftande och lätta nudlar med kyckling, bönsgroddar och kål på 30 minuter. Med eldig ingefära och röd chili, är det fullt av smak
Oyakodon
Slå dig ner och njut av denna hjärtliga japanska oyakodon. Det översätts till 'familj donburi [ris-skål]' eller 'vuxen- och barn-donburi', eftersom både kyckling och ägg används i rätten
Teriyaki lax & gröna bönor
Köp en hel bit lax till denna ugnsrätt om du matar en familj och skär den i vuxen- och barnportioner. Den är tillagad i en läcker teriyakisås
Chuka-fu-riven kål
Gör denna riven kål som en typisk japansk sidorätt. Den erbjuder en fräschör som skär igenom den rikedom av tonkatsu eller andra friterade japanska rätter
Japansk katsudon
Använd rester och ge en härlig måltid med denna smakrika fläskkatsudon. Med vårt tonkatsurecept är det perfekt att göra dagen efter en japansk fest
Teriyaki tofu med brända vårlök
Rör ihop den här teriyaki-tofun som serveras med fullkornsris på bara 30 minuter. Enkel och låg i fett, är den här vegetariska rätten perfekt för hektiska vardagskvällar
Nötbiffstek med bulgogi-stek
Snabbare än take-away och så mycket bättre för dig, denna lågkaloristek är lätt att göra och klar på bara 20 minuter
Yaki udon (stekta udon-nudlar)
Dessa tjocka vetenudlar med svamp och kål är gjorda för att sluka - en underbar fettsnål, lågkalorisk vegetarisk middag