8 recept för "Svarta bönor"(3ms)
Karibisk Jerk Lax Tostadas med Grilled Ananas Persika Kokos Salsa
⏱️ 30 min

Karibisk Jerk Lax Tostadas med Grilled Ananas Persika Kokos Salsa

Söt och stark jerk lax på en bädd av kokosris med cheddarchost och svarta bönor som alla sitter ovanpå en krispig tostada. Och om du tycker att det är konstigt att lägga ris på en tostada, så tänk inte på det. Verkligen, tänk inte alls.

Enkel4 port
Laddade kalkon Santa Fe bakade potatisskal
⏱️ 65 min

Laddade kalkon Santa Fe bakade potatisskal

Smala potatisskal fyllda med Santa Fe-stil med måttligt kryddad kalkon, svarta bönor, majs och tomater toppade med ost - du kommer inte att kunna sluta efter bara en!

Avancerad14 port
Svarta Spindlar
⏱️ 50 min

Svarta Spindlar

Jag använde ett av mina favoritrecept på kladdiga brownies och toppade dem med chokladglasyr! Så gott, så enkelt och så chokladigt.

Medel14 port
Krämiga svarta bön-taquitos
⏱️ 30 min

Krämiga svarta bön-taquitos

Krämiga svarta bön-taquitos är en lättlagad, smaklig och billigt förrätt för fotbollspartyn eller bara för skojs skull!

Enkel15 port
Krabbguacamole
⏱️ 10 min

Krabbguacamole

Denna enkla krabbguacamole är för avokadofantaster! Perfekt för vilken middag eller party som helst, serverade jag dem med Beanitos svarta bönchips som jag älskar, men vilka bakade chips som helst vore perfekta!

Enkel6 port
Kokos-havre-smoothie-skål med krispig svart sesam-quinoa-flingor + mynta
⏱️ 55 min

Kokos-havre-smoothie-skål med krispig svart sesam-quinoa-flingor + mynta

En superläcker frukost, mellanmål eller till och med lunch om du känner för det

Medel4 port
Blåbärskalesmoothie
⏱️ 5 min

Blåbärskalesmoothie

Blåbärskalesmoothie – Svart är det nya gröna! Den mörka färgen på denna smoothie kommer från antioxidantrika blåbär och kale, en av världens hälsosammaste grönsaker. Den är också kombinerad med mandelmjölk, jordnötsmör, mogen banan och dadlar, denna smoothie

Enkel1 port
Måltidsberedning av grönsakspåsar
⏱️ 5 min

Måltidsberedning av grönsakspåsar

Gör hälsosam snacking snabbt, enkelt och svårt att ignorera med måltidsberedning av grönsakspåsar! Ändra grönsakerna och dressingen varje vecka för variation.

Enkel4 port