Rostade morötter med linser, fänkål och fläderyoghurt
Avancerad

Rostade morötter med linser, fänkål och fläderyoghurt

I detta recept möts smakerna av jordiga linser, krispiga morötter och fänkål i en harmonisk symfoni, krönt med en kylande fläderyoghurt som förhöjer hela upplevelsen. Med en touch av citron och olivolja skapas en perfekt balans av smaker och texturer.

⏱️90 min
🍽️4 portioner
2.5
🇸🇪 Svensk🥄 Förrätt

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Fläderyoghurt: Koka ihop flädersaft till en sirap några minuter. Låt svalna. Blanda med yoghurt och salt.
  2. 2
    Linser: Koka linserna enligt anvisning på förpackningen. Häll av och blanda med olja.
  3. 3
    Rostade morötter: Skrubba morötterna. Stek morötterna i en torr stekpanna med salt under lock på låg värme ca 20 minuter eller tills de mjuknar. Vänd då och då. Ringla över olja och strö över ras el hanout och stek tills innertemperaturen är 92°C eller tills de är mjuka med lite kärna.
  4. 4
    Fänkålssallad: Hyvla fänkålen tunt, gärna på mandolin, och lägg i kallt vatten.
  5. 5
    Dela knippmorötterna längsmed.
  6. 6
    Fördela yoghurten på 4 tallrikar (för 4 port). Toppa med linser. Skär de stekta morötterna längsmed och lägg på tillsammans med knippmorötterna.
  7. 7
    Fänkålssallad: Låt fänkålen rinna av på en ren kökshandduk. Blanda fänkålen med citronjuice, olja och flingsalt. Servera fänkålssalladen till de rostade morötterna.