Falafelburgare
Enkel

Falafelburgare

En hälsosam burgare som också är mättande. Dessa är bra för alla som vill ha en tillfredsställande tugga med lågt kaloriinnehåll.

⏱️16 min
🍽️4 portioner
2.5

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Drain the chickpeas and pat dry with kitchen paper. Tip into a food processor along with the onion, garlic, parsley, cumin, coriander, harissa paste, flour and a little salt. Blend until fairly smooth, then shape into four patties with your hands.
  2. 2
    Heat the sunflower oil in a non-stick frying pan, and fry the burgers for 3 mins on each side until lightly golden. Serve with the toasted pitta bread, tomato salsa and green salad.