
Enkel
Falafelburgare
En hälsosam burgare som också är mättande. Dessa är bra för alla som vill ha en tillfredsställande tugga med lågt kaloriinnehåll.
⏱️16 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Drain the chickpeas and pat dry with kitchen paper. Tip into a food processor along with the onion, garlic, parsley, cumin, coriander, harissa paste, flour and a little salt. Blend until fairly smooth, then shape into four patties with your hands.
- 2Heat the sunflower oil in a non-stick frying pan, and fry the burgers for 3 mins on each side until lightly golden. Serve with the toasted pitta bread, tomato salsa and green salad.