Stekt ris med kål och bacon
Den här kinesiska risrätten är en utmärkt sidorätt till kyckling eller anka
Napa Cabbage med torkad räka
En populär asiatisk rätt med napa-kål och torkad räka
Kokosris
Njut av denna kokosris på julen. Med riven kål och granatäppeljuveler, är det en festlig garnering med en twist
Kyckling Zoodle "Lo Mein" för två
Denna faux lo mein-rätt är gjord med zoodles (zucchininudlar) istället för nudlar och resultaten är UNDERBARA (och bonus under 300 kalorier)! Varje skål är fylld med kyckling och grönsaker i en smakrik sås. Om du vill göra detta köttfritt, fungerar tofu som en bra alternativ.
Hälsosam nötköttschow mein
Byt ut din veckovisa take-away mot denna hälsosamma nötköttschow mein - det är snabbt att laga och har lågt fett- och kaloriinnehåll
Räkfriterad ris
Gör denna enkla asiatiska inspirerade rätten på bara 30 minuter. Den är hälsosam och låg i kalorier men rik på smak, vilket gör den perfekt för en snabb familjemiddag
Koreansk stekt ris
Letar du efter en enkel risrätt med lite sting? Vår koreanska stekta ris har vackert smaksatta biffstrimlor och riven kål för extra crunch
Kung Pao Chicken Zoodles för två
Kung Pao Chicken Zoodles för två – Jag bytte ut nudlarna mot zucchininudlar och resultaten var fantastiska!! (under 300 kalorier).
Mushroom & kimchi fried rice
Lägg till kimchi för att ge standardstekt ris en kryddig umamismak i denna vegetariska middag för två. Låg i fett och kalorier, det tar bara 25 minuter att göra
Stekt ris med grönsaker
Enkelt grönsaksfyllt ris som du kan röra ihop på några minuter - det är lågt i fett, lågt i kalorier och så enkelt att du kommer vilja lägga till det i din lista över standardrecept
Krisp Wonton Grillkycklingsallad
Fräsch, livfull och full av smak - denna sallad är den perfekta måltiden utan kokning för vår och sommar!