Edamame falafel-rullar
Gör falafel med edamamebönor och kikärter för att göra dessa smakrika rullar. Om du har ont om tid kan du använda färdigköpt hummus och falafel
Bakade falafel
Dessa lätta bakade falafelbollar är idealiska för en hälsosam lunch. Servera med en färsk tabbouleh-sallad eller fyll i en pita för en mättande vegetarisk rätt
Bakat falafel & blomkålstabbouleh med avokado, ärt & feta-smash
Gör dessa lätta falafel till lunch, serverade med blomkålstabbouleh och en avokado, ärt och feta-smash. Superhälsosamt, det ger alla fem av dina fem-i-dagen
Bakat falafel och blomkålstabbouleh med picklad morot, gurka och chilisallad
Testa dessa lätta falafel med blomkålstabbouleh och picklad morot, gurka och chilisallad. Goda och nyttiga, de täcker alla fem av dina fem-i-dagen
Ugnstekt falafel & blomkålstabbouleh
Gör en sats av vår enkla ugnstekta falafel för en smakrik, lågkalorilunch. Detta enkla hälsosamma recept är perfekt för att kombinera med mycket sallad
Pumpa falafel-fickor
Skapa lite magi i din mikrovågsugn med dessa lättlagade pumpa- eller butternut squash-fickor
Air fryer falafel
Använd din luftfritös för att göra hemmagjorda falafel som du kan njuta av med dina favoritpålägg - tabbouleh, hummus, tahinisås och sallad fungerar bra
Frysta kryddiga falafel
Gör dessa läckra falafel med torkade kikärter, istället för konserverade, för de allra bästa falafel. Fyll i pittabröd eller flatbröd, eller lägg i en lunchlåda
Lätta och hälsosamma falafel
Kombinera John Torodes lätta falafel med mjuka plattbröd, välkryddad hummus och krispiga pickles för en magnifik meze till lunch, eller en delbar förrätt
Ärterfalafel med myntacouscoussallad
Ge falafel en makeover genom att använda en blandning av kikärter och frysta ärtor, servera med couscous och en klick yoghurt för en billig men smakrik måltid
Broccolistjälksfalafelskål
Minska matsvinnet och gör falafeln i den här rätten med en ingrediens som ofta slängs - broccolistjälkar, som mixas ner i kikärtsblandningen
Kikärts- och nötburgare med sötpotatischips
Dessa vegoburgare smakar underbart varma eller kalla. Rulla ihop till små bollar och gör dem till falafel om du föredrar