Wrap med kyckling, rucola och rödbetor
Enkel

Wrap med kyckling, rucola och rödbetor

I denna smakrika wrap kombineras saftig kyckling med de söta och jordiga smakerna av rödbetor, fräscht rucola och knapriga solroskärnor, allt inlindat i ett mjukt tortillabröd. Detta är en perfekt måltid för den som vill ha en hälsosam och smakrik lunch eller middag med en twist av exotisk inspiration.

⏱️20 min
🍽️4 portioner
2.5
🇸🇪 Svensk🥗 Lunch

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Krydda kycklingfilén med spiskummin, salta och peppra. Stek dem i smör-&rapsolja ca 10 min.
  2. 2
    Låt kycklingfiléerna svalna och skiva dem tunt.
  3. 3
    Skala rödbetorna och riv dem grovt.
  4. 4
    Bred färskost på bröden, lägg på rucola, kyckling, rödbetor och solroskärnor.
  5. 5
    Rulla ihop och dela bröden på mitten.
Wrap med kyckling, rucola och rödbetor — Foodbible