
Medel
Torsk med ägg- och persiljesås och kokt broccoli
Torsk med ägg- och persiljesås och kokt broccoli är en mycket god och nyttig fiskrätt med klassiska svenska smaker. Servera torsken med ägg- och persiljesås, kokt potatis, broccoli och citronklyftor.
⏱️45 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Tina fisken om den är fryst.
- 2Sätt ugnen på 175°C, över- och undervärme.
- 3Skala och koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten. Skär broccolin i mindre buketter och låt dem koka med när ca 5 minuter av potatisens koktid återstår. Gör resten under tiden.
- 4Lägg torskblocken i en smord, ugnssäker form. Krydda med salt och peppar. Tillaga mitt i ugnen ca 15 minuter, eller tills fisken har en innertemperatur på 56°C.
- 5Sås: Hårdkoka äggen. Skala och hacka dem grovt.
- 6Fräs matfett och vetemjöl någon minut i en kastrull. Späd under omrörning med buljong och grädde. Koka upp och låt såsen sjuda ca 5 minuter. Rör ner ägghack och persilja. Smaka av med salt och peppar.
- 7Servera fisken med ägg- och persiljesås, kokt potatis, broccoli och citronklyftor.