Tandoori quorn
Medel

Tandoori quorn

I detta smakrika recept för Tandoori quorn kombineras den saftiga Quornen med en mustig currypasta och serveras tillsammans med ångade grönsaker och doftande basmatisris, vilket skapar en välbalanserad och hälsosam måltid. Med inslag av färsk mynta och vitlök blir det en riktigt smakrik och aromatisk upplevelse.

⏱️45 min
🍽️4 portioner
2.5
🇸🇪 Svensk🇮🇳 Indisk🍲 Middag

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Blanda ihop currypastan med yoghurten.
  2. 2
    Lägg quorn filéerna i en plastpåse eller i en skål och häll marinaden över.
  3. 3
    Låt filéerna marinera i kylen i ca 3 timmar.
  4. 4
    Koka riset.
  5. 5
    Tina haricot vertes och sockerärter, värm dem om du vill men de är också goda kalla.
  6. 6
    Grilla filéerna i ugn eller i grillpanna och servera med sallad, ris och en god sås, till exempel naturelle yoghurt med vitlök eller mynta.