
Medel
Svampbakad fisk
I denna härliga rätt möts havets fräschör med skogens underbara smaker, när torskrygg bakas med champinjoner och serveras med en krämig mos gjord på potatis och palsternacka. Resultatet är en smakupplevelse som är både elegant och vardagsvänlig.
⏱️50 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Sätt på ugnen på 200° eller 180° varmluft.
- 2Lägg torsken i en ugnsform, ca 20x30 cm. Vispa ihop vatten med salt i en bunke och häll rimlagen över fisken. Låt rimma under tiden som du gör övriga moment.
- 3Skala potatis och palsternacka. Skär i mindre bitar och koka mjuka i lättsaltat vatten, ca 15 min.
- 4Häll av vattnet och pressa rotfrukterna genom potatispress eller mosa med en stöt direkt i kastrullen.
- 5Värm grädde och smör i en liten kastrull. Blanda den varma gräddblandningen med rotfrukterna. Rör moset luftigt.
- 6Halvera svampen. Skölj och skiva purjolöken tunt.
- 7Hetta upp smör- och rapsolja i en stekpanna. Stek svampen tills den får fin färg, ca 5 min. Tillsätt purjolöken och stek den mjuk.
- 8Strö vetemjöl över svamp och purjolök i pannan, blanda runt. Häll på grädden och låt koka ihop i 2-3 min.
- 9Tillsätt salt och svartpeppar. Vänd i hackad persilja på slutet, spara ca 1 msk till garnering.
- 10Ta upp fisken från rimlagen och torka den torr med hushållspapper. Häll bort rimlagen och lägg tillbaka fiskbitarna i ugnsformen. Bred ut ett jämnt lager av svamp- och purjolökssåsen.
- 11Tillaga torsken i ugnen ca 10 min, eller tills fisken har en innertemperatur på 52°.
- 12Blanda babyspenat med citronsaft.
- 13Strö lite sparad persilja på den svampbakade fisken och servera tillsammans med potatis- och palsternacksmos och babyspenat.