
Medel
Quinoasallad med björnbär, grillade filéer och grön ärtpesto
Sallad med quornfilé, fräsch ärtpesto och ugnsrostade grönsaker. Vacker vegorätt som passar lika bra till vardag som till fest. Tips! Quinoan och ärtpeston går bra att förbereda dagen innan.
⏱️60 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Värm ugnen till 200 grader.
- 2Koka quinoan enligt anvisning på förpackningen. Spola den sedan kall i ett durkslag och låt vattnet rinna av ordentligt.
- 3Skala och skär rotsellerin i 1 cm tjocka bitar. Skär blomkålen i 1 cm tjocka skivor (träd). Lägg grönsakerna på en ugnsplåt med bakplåtspapper. Ringla över olja. Salta och peppra lite lätt.
- 4Skala och riv vitlök. Hetta upp olja i en kastrull och fräs vitlöken med sambal oelek, tomatpuré och grönsaksbuljongpulver på låg värme.
- 5Mixa samman riven ost, tinade ärtor och myntablad med hjälp av en stavmixer. Smaka av med salt, peppar och saft från två grillade citronhalvor.
- 6Skölj björnbär. Grovhacka mandlarna och hyvla parmesanost.
- 7Skiva de stekta filéerna.
- 8Halvera citronerna och lägg med snittytan upp på plåten. Strö över chiliflakes och rosta i ugnen i 20 min.
- 9Tillsätt den kokta kalla quinonan och smaka av.
- 10Ta fram ett vackert fat. Fördela quinoa, de rostade grönsakerna och skivade filébitar jämt över fatet.
- 11Skölj grönkålen och ta bort stammen. Riv grönkålsbladen i bitar och massera med olja i en bunke.
- 12Lägg klickar av peston runt om och toppa med björnbär, hackade mandlar, hyvlad parmesan och myntablad. Klart att servera.
- 13Krydda de vegetariska filéerna med salt och paprikapulver. Stek filéerna i olja i en varm panna i ca 2-3 min/sida. Sänk värmen och håll de varma. på låg värme.
- 14Ta ut plåten med grönsakerna och blanda upp med grönkålen. Sätt in i ugnen ytterligare i 15 min.