Enkel

Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

Denna poke bowl består av ris, krämiga avokadotärningar och halstrad tonfisk i en het soja- och sesamfrömarinad. De krispiga rädisorna ger en fin textur och sojamajonnäsen lyfter rätten till en annan höjd.

⏱️30 min

🍽️4 portioner

🇸🇪 Svensk 🍲 Middag

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka

1
Tina tonfisken (om fryst används).
2
Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
3
Majonnäs: Blanda majonnäsen med sojan.
4
Tillbehör: Dela och kärna ur avokadorna, gröp ur avokadoköttet och skär det i tärningar. Ansa och dela rädisorna.
5
Tonfisk: Rosta sesamfröna i en torr stekpanna på medelvärme. Blanda dem med soja och chiliflakes.
6
Halstra tonfisken ca 30 sekunder på varje sida. Skär tonfisken i skivor och lägg dem i sojablandningen.
7
Lägg riset i skålar. Lägg på avokado, rädisor, tonfisk, majonnäs och toppa med koriander och lite extra sesamfrö.